Usualmente, presentamos sed; sin embargo, en niños muy pequeños, los centros que regulan este mecanismo no están bien desarrollados; pueden estar por tiempo prolongado bajo el sol, sin manifestar sed y deshidratarse, si no somos precavidos.
La sudoración es el principal mecanismo de defensa que el cuerpo pone en funcionamiento contra la elevación de la temperatura corporal. Se pierde agua, pero también se pierden sales minerales, como sodio y potasio, de allí la importancia de una adecuada hidratación.
La deshidratación puede manifestarse desde síntomas sutiles como: disminución de la actividad, fatiga, rubor en la piel, hasta signos más evidentes, como resequedad de labios y lengua, llanto sin lágrimas, elevación de la temperatura corporal, disminución en la cantidad de orina...
