A buenos precios. Uno de los alimentos preferidos de los panameños es el plátano, que además de ser nutritivo, se puede conseguir a precios asequibles en algunos puestos ambulantes en las calles, a diferencia de las tiendas donde los precios son bastantes altos.
En uno de esos puestos, usted puede encontrar cinco plátanos de buen tamaño a un dólar, mientras que en las abarroterías está en $0.35 cada uno, y en los supermercados dependiendo de su tamaño, podría comprarlo hasta en $0.75. Según Víctor Almanza, quien vende en La 5 Mayo desde hace años, las personas tienen las costumbre de comprar sin verificar los precios en otros lados y eso no debe ser, pues hay algunas opciones para ahorrar dinero, sobre todo el plátano.
La nutricionista Aylin Madrid explicó que el plátano contiene vitamina A, que ayuda al desarrollo de los tejidos y protege las células, vitamina B6, que es importante en el proceso de síntesis de proteínas, y B9 (ácido fólico), conveniente para embarazadas, ya que previene malformaciones en el feto.
También es fuente de potasio, necesario para mantener fuertes los músculos, magnesio, imprescindible para el buen funcionamiento del sistema nervioso y fibra, así que es importante consumirlo.
