¿ Cómo debes vestir para ir al gimnasio?
Antes era común ver a las personas vestidas con cualquier ropa para ir a entrenar, ahora se preocupan más por usar lo adecuado.
@YanelisDD
Aunque el gimnasio obviamente no es una discoteca o un desfile de modas, usar la ropa adecuada para ejercitarte puede motivarte y hacerte sentir más cómoda mientras quemas grasa.Así que toma nota y aprende.
Para el entrenador de gimnasio Eduardo Watts, el éxito radica en elegir de acuerdo al plan de entrenamiento físico que tienes pensado hacer. Para dar un ejemplo, si vas a asistir a clases de yoga o Pilates no utilices pantalones estilo bermudas o camisetas muy justas, como las que usarías para ir a clases de spinning o aeróbicos.
Algo muy importante es el calzado a usar. Debes incorporar un sistema de amortiguación óptimo, sobre todo si se pretende correr en la cinta, hacer aeróbic, step, cardiobox, o cualquier otra actividad de impacto para el tren inferior.
Por último, pero no menos importantes, según Eduardo, es la toalla, no sólo para enjugar el sudor propio, sino para protegerse del extraño cuando se hace uso de máquinas y bancos, convirtiéndose así en un artículo de higiene indispensable a la hora de entrenar.