Como mantener una buena circulación

/ “Tips” para que tengas una buena circulación sanguínea:-Eleva las piernas, esto resulta de gran ayuda, pues favorece que la sangre fluya fácilmente.

-Mantente activa y evita el sedentarismo.

-Sigue una dieta rica en vitaminas, nutrientes y minerales.

Especialmente consume legumbres, hortalizas, frutas y fibra.

-Evita el consumo de grasas saturadas, ya que son muy dañinas para las paredes de las arterias.

Pon esto en práctica.