Cuida tus pies con un buen calzado

Actualmente están de moda los zapatos de tacón superaltos, que van desde los 12 cm hasta los 16 cm de alto, pero muchas mujeres solo por verse bien se olvidan de que esto provoca que el pie se encuentre en una posición peligrosa, lo que ocasiona, con el tiempo, una postura incorrecta para el cuerpo.

Por lo menos es lo que asegura el técnico podólogo quiropedista Armando Guzmán , quien además aconsejó a las mujeres a seguir algunos consejos antes de escoger un zapato para sus pies.

1. El calzado debe ajustarse a la anchura y longitud del pie, de manera que no existan compresiones.

2. Los dedos deben poder moverse en el interior de los zapatos durante una caminata regula, sin nada de presión.

3. Las suelas deben ser flexibles pero indeformables, presentando un despegue de puntera para evitar tropiezos.

4. Las suelas de caucho no se deben comprar para largas caminatas debido a que no tienen mayor absorción de impacto.

Además de estos consejos, el técnico explicó que es importante recordar que los tacones altos aumentan la compresión a nivel de las articulaciones del empeine y los dedos del pie, esto causa deformidades y lesiones dérmicas.