El temor a conducir tiene solución

Conducir un automóvil es una actividad psicomotriz compleja, influenciada por las emociones, que nos exige conocer previamente la forma en que debemos reaccionar ante las diferentes situaciones (estímulos) que se presentan en el tránsito.Pero sabías que no poderlos hacer es un padecimiento que muchos desconocen y lleva el nombre de amaxofobia. El psicólogo clínico Saúl Serrano nos explica que no es un miedo difícil de vencer, pero se requiere trabajar en ello.

Algunos consejos son:1) Identificar las situaciones que provocan miedo al conducir.2) Ordenarlas de mayor a menor importancia, de acuerdo al nivel de angustia que provoquen.3) Tratar de buscar alternativas para atacar el miedo tales como: conducir acompañado, escuchar música que te tranquilice, conducir con las ventanas cerradas para lograr una mejor concentración, conducir distancias pequeñas, evitar conducir en la lluvia o de noche.4) Buscar apoyo profesional que ayude a hacer desaparecer la angustia. Los especialistas indican una terapia específica, donde si bien los métodos varían.