Hay que comer cáscara de frutas

Sabías que en la cáscara de las frutas se encuentra una cantidad de vitaminas, fibra y oligoelementos, especialmente en las frutas de colores vivos.

Un ejemplo claro es la cáscara de la manzana, que tiene una cantidad de nutrientes, además, masticarla favorece la higiene dental en los niños.

Peras, manzanas, ciruelas y duraznos son algunas de las frutas de las que se puede aprovechar su cáscara, siempre y cuando se laven antes.