Impida el aumento de la presión sanguínea

¿Conoce usted qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial es un aumento de la presión sanguínea debido a que las arterias y venas se hacen gruesas y se endurecen o se obstruyen por la acumulación de grasas.

Y una de las principales causas de este mal es el consumo de sal, así que si se reduce el consumo de la misma, se disminuye igualmente que sufra de hipertensión arterial y las muertes por esta causa. Y esta debe darse desde los primeros seis meses de vida del niño, comentó el Dr. Luis Morales.

Este próximo 17 de mayo se celebra el Día de la Lucha contra la Hipertensión Arterial por lo que la Sociedad Panameña de Cardiología aconseja para todos medidas preventivas como:

-Evitar la sal

-Evitar fumar

-Comer sano (frutas, vegetales, y grasa saludables como las del pescado, de las nueces y del aguacate).

-Caminar, reírse, mantener una actitud optimista y positiva.

-Evitar el estrés intenso y prolongado

-Evitar el sobrepeso (dado por los azúcares, y grasas trans).