Inicia el 2015 con mente positiva
Establece metas realistas que puedas alcanzar a largo, corto o mediano tiempo y proponte cumplirlas todas.
La vida es cada vez más difícil, todo está caro y las personas piensan que lo que está por venir es peor y esta manera de pensar afecta su mente creando una actitud negativa para el nuevo año, expresó el psicólogo Cristian Adrian Castillo.
La actitud negativa solo traerá cosas negativas, añadió el especialista.
La primera regla para empezar el nuevo año es una actitud positiva.
Al iniciar un nuevo periodo, en este caso un nuevo año, las metas planteadas se vuelven retos y la misión es cumplirlos. Sin embargo, estos vienen acompañados de dificultades y trabas que en ocasiones superan la voluntad de querer llegar a la meta, manifestó la nutricionista Raquel Tejada.
Y aseguró que fijarse metas es importante y que la satisfacción que se siente al cumplirlas no se compara con ningún otro sentimiento. Los seres humanos somos metódicos, nos gusta plantearnos retos y alcanzar metas. Pero cuando hay obstáculos que nos impiden llegar, tales como la falta de tiempo o de recursos, se acaba la motivación y nos damos por vencidos, indicó la especialista.