La deshidratación ataca más en verano

La llegada del verano invita a sacar las sandalias, los pantalones cortos y la ropa fresca para disfrutar del sol; sin embargo, es importante recordar que además de su “look”, debe cuidar el nivel de hidratación de su cuerpo.

Cuando su organismo se encuentra en un ambiente con exceso de calor o de humedad, ha realizado ejercicio físico intenso o no ha consumido líquido en un buen rato, puede sufrir deshidratación. Este concepto hace referencia a la alteración de agua y sales minerales en el cuerpo.