¿Sabes cómo aliviar el dolor de cabeza?

En la actualidad, no es posible desestimar la relevancia que tiene el dolor de cabeza en la disminución del bienestar personal. Se sabe que entre los diferentes tipos de este mal, un 70% de ellos son episódicos y se deben a situaciones de tensión mental, psicológica o muscular.

Los dolores de cabeza, también llamados cefaleas, parecen iniciar en la adolescencia y se dice que afectan más a las mujeres que a los hombres en una relación de tres a dos.

De acuerdo con el doctor Ángel Brown, los dolores de cabeza o las migrañas pueden desencadenarse por el consumo de alcohol, algunos alimentos, tabaco, cambios hormonales, saltarse las comidas, abuso de medicamentos antimigrañosos, estrés, insomnio o ejercicio, entre otros motivos.

Ante una crisis de migraña, se recomienda recostarse en una habitación oscura y silenciosa y utilizar tratamientos que comprendan el uso de analgésicos, antijaquecosos o algunos medicamentos que puedan prevenirlas exitosamente. Sin embargo, siempre es bueno tener a mano algunos consejos adicionales para prevenir el dolor de cabeza.