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Recomendaciones
Odalis OrozcoSi su médico le ha dicho que es hipertenso, es importante que siga los siguientes consejos para llevar una vida normal y evitar que el enemigo silencioso ataque:-Disminuya el consumo de sal en sus comidas.-Es recomendable que coma vegetales y frutas, además de alimentos ricos en fibras.- Evite sobrecarga emocional o estrés.-Practique ejercicio al aire libre y con regularidad.-Mantenga el peso saludable.-Dedique tiempo para liberar tensiones.-Revise siempre las etiquetas para no comprar alimentos altos en sodio o sal.-Use correctamente los medicamentos.
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