Por:
Redacción -
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Domingo 03 de junio de 2012 07:00 PM
Para mantener una vida saludable y plena, debemos prestarle atención al peso, tratar de liberar el estrés que se vive diariamente y hacer ejercicio, como dice el lema: “cuerpo sano, mente sana”.

El ejercicio:

Debemos realizar una actividad aeróbica unas 5 veces a la semana para ejercitar el corazón, ayudándolo a movilizar mejor la sangre por todo el cuerpo y a mantener una frecuencia cardiaca y una presión arterial más baja.

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