Si has esperado a diciembre para iniciar tu dieta, es probable que no hayas elegido la mejor temporada. Navidad es sinónimo de celebración y esta a su vez, de miles de platos deliciosos.
Pero, no debes preocuparte, siempre que sigas nuestros consejos para comer sano en Navidad.
La Dra. Saby Mauricio, explicó que como la dieta de Panamá es pesada en Noche Buena, lo ideal es tener un desayuno, almuerzo y cena bastante liviada, para que llegada las 12 de la noche, el organismo tenga la capacidad de digerir los alimentos.
