La mayor parte de estas dietas, también denominadas dietas de moda, se basan en priorizar ciertos alimentos por encima de las cantidades recomendadas y limitar el aporte de ciertos nutrientes que son esenciales para el organismo, pero antes de hacer una, debes tomar muchas cosas en cuenta.
De acuerdo con la nutricionista Consuelo Pardo, las dietas que proponen perder peso de manera rápida no son seguras, primero, porque no cumplen con los requerimientos nutricionales, y segundo, porque le hacen daño al organismo.
Dietas restrictivas, no recomendadas
-
Yanelis domínguez
- @YanelisDD





