Mantener una piel saludable no solo depende de ir a la mejor estética y ponerte los productos más caros.
La forma en que te alimentas también forma parte esencial para lucir una piel saludable, aunque no lo creas, si en tu dieta hace falta alguno de los grupos alimenticios se notará en tu cutis.
Para ello consume alimentos con vitaminas C y D, estas juegan un papel importante en la salud de la piel, los huesos, las uñas, el pelo, cejas y hasta en las pestañas, explicó Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional.





