La mujer de hoy vive una vida acelerada entre el trabajo, el esposo, los hijos, los estudios y no hay tiempo para ella. Sin embargo, hay que detenerse un momento y dedicar tiempo a la salud. Ahora, para el reloj y hágase este examen y así determinará si tiene una vida saludable. Puedes revisar estás cinco recomendaciones para tener un cuerpo y mente saludable.

1. Hace ejercicio de manera regular por lo menos 30 minutos diarios.

2. Lleva una alimentación adecuada. Recuerde no hay alimentos buenos ni malos, solo una dieta desbalanceada.

Moza, soy un joven, tranquilo y que no se mete con nadie, pero desde hace un tiempito eso ha estado cambiando.

Imagínate que hace unos días me enojé con una amiga porque siempre

quiere decir que soy bobo y le dije que si ella quería, le enseñaría a un bobo de verdad.

Desde ese día, casi todas las personas que conozco me cuestionan y dicen que he cambiado un montón, pero ya me aburrí de que quieran abusar de mí.

Lo triste de todo esto es que esa chica

me gusta y desde ese día ha estado sentida conmigo.

El papa Francisco se dio un baño de multitudes entre los niños y jóvenes llegados desde Milán, Bolonia y Florencia, con los que no ahorró besos, abrazos y numerosas preguntas, como si estaban contentos o si tenían calor. Tras el rezo del ángelus desde la ventana del apartamento papal en el Palacio Apostólico, Francisco bajó a la Plaza de San Pedro a saludar personalmente a 250 pequeños que llegaron a la misma.

“El estado del expresidente Nelson Mandela, que todavía está en un hospital en Pretoria, ha pasado a ser crítico”, afirmó el portavoz de la Presidencia, Mac Maharaj, en un comunicado. El expresidente Mandela está en el hospital desde el 8 de junio por la recaída de una infección pulmonar.

En Honduras no hay hambre ni hambruna, sino un problema de desnutrición infantil que afecta al 27% de los niños del país centroamericano, según dijo el representante del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas (PMA), Miguel Barreto.

Ese porcentaje de desnutrición infantil “hay que reducirlo definitivamente, porque el costo que tiene a nivel social es de aproximadamente unos 760 millones de dólares”, indicó Barreto durante la novena edición de la marcha Cero Hambre en Honduras, en la que participaron miles de personas.

Un pequeño grupo de manifestantes pasó su segunda noche acampado frente a la residencia particular del gobernador del Estado brasileño de Río de Janeiro, Sergio Cabral, a la espera de que el gobernante escuche sus reivindicaciones. Los manifestantes quieren una explicación del gobernador a los excesos cometidos por la Policía en la represión de la manifestación del pasado jueves.

La nave tripulada china “Shenzhou X”, con tres astronautas a bordo, se acopló por procedimiento manual al laboratorio espacial “Tiangong I”, completando una de sus últimas misiones antes de regresar a la Tierra la próxima semana, según informó el Centro de Control Aeroespacial de Pekín.

Los uruguayos que exigen un referéndum sobre la despenalización del aborto aprobada en 2012 en el país acudieron a las urnas en una jornada de sufragio voluntario que se desarrolló de forma tranquila y en la que deberán producirse más de 655,000 votos válidos para que se convoque la consulta popular. El aborto fue despenalizado por el Parlamento uruguayo en octubre pasado.

El primera base James Loney pegó sencillo de dos carreras en el séptimo episodio para marcar el triunfo de los Rays de Tampa Bay, que vencieron ayer 3-1 a los Yanquis de Nueva York.

Loney conectó sencillo al jardín central cuando había dos “outs” en la parte alta de la séptima, y remolcó a la registradora al guardabosques Desmond Jennings y al segunda base Ben Zobrist con las carreras que sellaron el triunfo de los Rays.

El bateador designado Prince Fielder pegó sencillo de dos carreras en el octavo episodio para darle a los Tigres de Detroit un triunfo por 7-5 sobre los Medias Rojas de Boston.

Fielder conectó hacia el jardín central para remolcar al receptor Bryan Holaday y al guardabosques Austin Jackson con las carreras que marcaron la diferencia.

En la lomita la victoria correspondió al cerrador dominicano Joaquín Benoit.