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La actividad física regular ayuda a controlar el sobrepeso y enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión, males que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son cada vez más frecuentes en personas de diferentes edades, a lo largo de todo el mundo.
El Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte indica que los 640 músculos y 206 huesos que componen el cuerpo humano necesitan moverse con frecuencia.
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Unos pimentones rellenos con camarones son ideales para el almuerzo en familia.
-Una libra de camarones limpios
-Pimentones grandes
-Una zanahoria
-Una cebolla
-Cuatro dientes de ajo
-Queso amarillo en polvo
-Una ramita de apio
-Sal y pimienta al gusto
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