Mientras la mayoría de los padres se rompían la cabeza haciendo los trámites de inscripción y comprando los útiles y uniformes para este año lectivo, la cantante decidió aprovechar las vacaciones con sus hijos y la primera semana de marzo es que verá en qué escuela lo matriculará: “Tengo dos opciones, La Salle y el colegio Episcopal”. ¿Quién como ella?

No te restrinjas. Al momento de comer, y si estás cuidando tu peso, no es necesario que llegues al extremo de la restricción.

Estudios científicos comprueban que es indispensable optar por la educación sobre el valor diario del alimento en vez de limitarlo.

A ese valor se le conoce como el valor relativo nutricional -o ingesta diaria- y ayuda a que una persona conozca cuánto requiere de ese alimento diariamente sin preocuparse por las consecuencias en su salud.

Una comida saludable, rica y fácil de hacer.

Con ingredientes que tengas en tu cocina puedes hacer esta receta.

Ingredientes:

-Pollo

-Tomate

-Lechuga

-Tortilla de maíz

-Sal, pimienta, vinagre balsámico y picante.

Desde pequeño, mi padre me dijo que era portador de anemia falciforme. Tengo 22 años, una novia y nos queremos casar. Me asusta pensar que tenga hijos que padezcan de anemia falciforme, un primo mío tiene esa enfermedad y ha sufrido mucho dolor.

Para los niños que asistirán mañana por primera vez a un aula es una tremenda emoción; vestirse con uniforme, tener útiles escolares, conocer amigos y adquirir nuevos conocimientos son los detalles necesarios para tanta algarabía; sin embargo, algunos terminarán llorando al despegarse de sus padres.

Una sonrisa cuesta poco y produce mucho.

No empobrece a quien la da ni enriquece a quien la recibe.

Dura solo un instante y perdura en el recuerdo eternamente.

Es la señal externa de la amistad profunda.

Nadie hay tan rico que pueda vivir sin ella, y nadie tan pobre que no la merezca.

Una sonrisa alivia el cansancio, renueva las fuerzas y es consuelo en la tristeza.

Una sonrisa tiene valor desde el comienzo en que se da.

“Juzga a un hombre tanto por sus amigos como por sus enemigos”.

Joseph Conrad

1946 - Juan Domingo Perón es elegido presidente de Argentina. Evita se convierte en primera dama.

1895 -Grito de Baire, comienzo de la Guerra de Independencia de Cuba.

Los panameños sienten que los programas de verano feliz sí minimizan la delincuencia juvenil.

La falta de conciencia por parte de los usuarios del hospital Gustavo Nelson Collado, en la ciudad de Chitré, es evidente.

Esto se comprueba al ver la cantidad de basura que está tirada en la alcantarilla ubicada a escasos metros de la salida del nosocomio.

Si no se quiere bacteria, es necesario que la población coopere en mantener limpio el hospital por dentro y en los alrededores.