Una de las cosas más importantes en la época navideña, además de compartir con la familia y la parte espiritual, es la cena, la cual mezcla tradiciones, pues en la mesa no puede faltar el arroz con guandú, el pavo, el jamón, el saril y el rico tamal, entre otras comidas.
Sin embargo, ¿qué pasa con la figura? Esta es la época en la que las personas pueden llegar a aumentar entre 1-2 kg de su peso, asegura Mae Moreno, doctora ecuatoriana con máster en Nutrición Humana.





