María castillo/chiriquí
Sentada en la acera de un edificio en la avenida Central de David, Chiriquí, está una joven de mirada triste y perdida, con un niño recién nacido entre sus brazos.
¿Y qué hace allí? Pide ayuda para volver a casa con su pequeño hijo.
No tengo dinero para volver y me quiero ir a casa, expresó Beatriz Bejarano, una humilde joven que reside en la Comarca Ngäbe-Buglé, en la comunidad de Camarón, en un lugar llamado Guacamaya, en el distrito de San Félix.
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Redacción
Un estudiante de zen se quejaba de que no podía meditar: sus pensamientos no se lo permitían.
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Redacci?
El sufrimiento depende no tanto de lo que se padece cuanto de nuestra imaginación, que aumenta nuestros males.
Fénelon
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Redacci?
Inseguridad
Residentes de Alcalde Díaz piden a las autoridades que se intensifiquen las rondas policiales en el corregimiento, pues la inseguridad es preocupante.
Los maleantes hacen de las suyas, sobre todo, en horas de la noche, y no hay quién les ponga control.
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Redacci?
1978 - Juan Pablo I es elegido Papa.
1961 - Birmania se convierte en la primera república budista del mundo.
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Redacci?
Un millón de dólares fue la multa que le pusieron a una empresa de transmisión eléctrica por comprar el mínimo de energía, lo que repercutió en el mal servicio.
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Gaspar aramis da costa foster
Tengo dos hijos, una de 4 años y el otro de dos y medio. Siento que algo no estoy haciendo bien, porque pelean mucho, la mayor le pegaba y empujaba al menor cuando él estaba empezando a caminar, y ahora las cosas se han invertido, el pequeño está más fuerte y muerde a la niña cada vez que puede, quiero que se quieran como hermanos. ¿Qué puedo hacer?
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Odalis orozco
Si está pensando en un plato de entrada para la comida de hoy, puede preparar una deliciosa crema de zanahoria es rápida y fácil de preparar.
Ingredientes:
-1/2 libra de zanahoria
-Dos tazas de agua
-Una taza de leche
- Sal al gusto
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Odalis orozco
La Nutricionista Herrera, indicó que de todos los alimentos que componen la dieta de una persona, ninguno puede ser considerado como el único culpable de la obesidad. Al igual que todos los alimentos, el azúcar tiene un papel en la dieta y, consumiéndolo dentro de los límites adecuados, puede formar parte de una alimentación equilibrada.
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Odalis orozco
La especialista Marianella Herrera agrega que las claves para lograr el equilibrio calórico y evitar un aumento del Indice de Masa Corporal ( IMC) son:
1. Una alimentación balanceada que incluya las cantidades adecuadas de cereales, leguminosas, frutas, verduras, lácteos, carnes, pescados, aceites y grasas, así como una adecuada hidratación.
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