Jornada

Todos los días, este señor llega a las 7:30 a.m. y se va del Parque Porras a las 4:00 p.m.

Este negocio nace de la necesidad que tenían las personas en buscar una mejor entrada. Cabe destacar que es uno de los empleos más antiguos del mundo, pero en Panamá ha bajado considerablemente la cantidad de limpiabotas.

No es fácil

Jessica Tasón. Buenas tardes señor, ¿me lleva a la Avenida Ramón Arias con la Vía España?

“Como no jovencita, súbase”, me dijo amablemente el señor de tez oscura, de unos 60 años.

No lo podía creer, no recordaba cuándo había sido la última vez que el primer taxi que paraba me hacía la carrera; la mayoría de las veces levanto mi mano, al menos 10 veces, para lograr que alguien me lleve.

Gracias por llevarme -le dije-. Con estos solazos entre más rápido abordo un taxi, mejor.

Un niño de 10 años estaba parado frente a una tienda de zapatos, descalzo, viendo a través de la ventana y temblando de frío. Una señora se acercó al niño y le dijo: "Mi pequeño amigo, ¿qué estás mirando con tanto interés en esa ventana?".

"Le estaba pidiendo a Dios que me diera un par de zapatos". Fue la respuesta del niño. La señora lo tomó de la mano y entraron a la tienda. Le pidió al empleado media docena de pares de calcetines para el niño.

“Un vicio cuesta más que dos hijos”.

Benjamín Franklin

Panameños de distintas rutas del transporte colectivo hablaron del nuevo sistema de transporte en Panamá.

Eduardo aconseja a los muchachos de hoy que practiquen cualquier deporte que los alejes de las drogas y la violencia. “El deporte hace que nosotros tengamos una vida saludable y llena de satisfacción al poder representa a nuestras provincias y a nuestro país en cualquier disiplina”.

”Los que me han inspirado para entrar al mundo del deporte y mantenerme en él han sido mis hermanos y mi padre, pues me han transmitido su amor por el deporte, la disciplina, el compromiso y la responsabildad, además del orgullo”.

Eduardo Aguilar es un jovencito que sueña con llegar a las grandes ligas y jugar para los Yankees de Nueva York.

Eduardo es miembro de una familia donde el deporte siempre ha estado presente. Su padre y su hermano se dedicaron al ciclismo por muchos años. Y su hermana representó a su colegio en fútbol. Sin embargo, a él lo que le gusta es béisbol.

Las mascotas son una buena excusa para que los niños aprendan a ser más responsables, pues deben entender que al tenerlas, deben dedicarse a su cuidado y atención.

Se puede empezar por el baño, lo que parece ser una actividad divertida para los niños. Luego puede pedirles que limpien lo que el animalito ensucia. Y a medida que le van inculcando hábitos a la mascota, ellos también los van aprendiendo y practicando.

Apoyar en los quehaceres del hogar contribuye enormemente en la formación de niños independientes, responsables y conscientes del esfuerzo que hacen sus padres.

En los tiempos que vivimos, pareciera que el tiempo cada vez alcanza menos y, para aprovecharlo al máximo, es necesario que cada miembro de la familia participe en los quehaceres.

La vitamina A (retinol) repara los tejidos, es importante para la vista, combate bacterias e infecciones y ayuda a la formación de huesos y dientes.

Está presente en pollo, pescado, acelgas, berros, espinacas y zanahoria.

Las vitaminas del grupo B inciden significativamente en los cambios de humor y en el rendimiento del cerebro. Un ejemplo de ello es la tiamina o vitamina B1, imprescindible para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la cual, además, provoca apetito y ayuda al crecimiento y al buen estado de los músculos.