o Saludar a un extraño con una sonrisa.
o Cantar en la ducha.
o Decirle a un ser querido que lo amas.
o Ser el primero en reírte cuando te caes.
o Hacer un favor sin esperar nada a cambio.
o Sonreír.
o Hacer borrón y cuenta nueva en algo.
o Admirar un amanecer y un atardecer.
o Aceptar una disculpa sincera.
o Caminar bajo la lluvia y disfrutarlo.
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6) ¿Cómo auto percibe su salud?
a) Se siente saludable y mantiene un control constante de su estado físico a través de pruebas
b) Se siente saludable pero desconoce su verdadero estado de salud
c) Se siente mal con su estado de salud y lo desconoce
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Nuestra rutina diaria está llena de cosas que nos pueden hacer sentir mejor y más sanos, el secreto está en aprender a disfrutar cada detalle por pequeño que parezca.
Una serie de preguntas le ayudarán a diagnosticar cual es su estado de salud emocional y qué puede hacer para mejorarlo.
Conteste sinceramente, cambiar su estilo de vida le beneficiará a usted y las personas que lo rodean.
1) ¿Con que regularidad realiza algún ejercicio?
a) 5 veces por semana
b) 2-3 veces por semana
c) No se ejercita
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El Ultimate Fighting Championship (UFC) y el mundo podrán observar de cerca el poderío y dedicación que poseen los 16 peleadores que participarán en el programa The Ultimate Fighter Latinoamérica.
Dos equipos son los que competirán en este show deportivo que podrá ser visto a través de las pantallas de NexTV canal 21, desde el 22 de agosto.
El primer equipo está conformado por mexicanos y será dirigido por el campeón de peso completo Caín Velásquez.
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