No es secreto el hecho de que para perder peso tienes que cambiar tu alimentación. Pero la idea de hacer dieta no es atractiva para nadie. Te doy 10 cambios rápidos que puedes hacer hoy mismo para comenzar a perder peso y hacerlo de manera saludable:
1. Toma agua. Procura tomar al menos dos (2), mejor tres (3) litros de agua al día.
2. Desayuna cereal integral o avena. Una taza y que sea con leche descremada o yogur.
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Un representativo de ciclistas panameños estará participando en la Vuelta Ciclística a Cuba, que empezará desde el 15 hasta el 22 de febrero.
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El vigente campeón del mundo en triatlón y medallista olímpico, el español Javier Gómez Noya, es el gran favorito para ganarse el Ironman 70.3 de Panamá, el próximo 16 de febrero.
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La preparación física para la próxima pelea del pugilista panameño Anselmo Chemito Moreno se inició y se hizo pública hace algún tiempo, por ende llegó la hora de darle protagonismo al evento que liderará en marzo.
El campeón gallo de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) estará hoy, a las 12 mediodía, en el restaurante Los Años Locos, para hablar sobre su combate contra el pugilista argentino Javier Nicolás, el 22 de marzo, en la arena Roberto Durán.
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El pleito por el que Manuel Vides ha esperado durante su carrera boxística ya tocó a su puerta.
El panameño apareció ayer en las clasificaciones del mes de enero de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), último requisito para sellar su combate contra el argentino Juan Carlos Reveco, campeón mosca del mismo organismo.
Vides, quien deberá combatir el 15 de marzo, en Argentina, ocupa la casilla número once en la categoría mosca.
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El Manny Pacquiao que el público verá el próximo 12 de abril en Las Vegas, Nevada, será uno renovado, puesto que se vestirá de juventud y agresividad para afrontar su próximo combate.
Durante la conferencia de prensa de su pleito de revancha contra el estadounidense Timothy Bradley, el filipino confesó que le agradece a Dios por abrirle una puerta para pelear nuevamente.
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Brasil enviará a un "espía" al partido amistoso del próximo 5 de marzo entre Suiza y Croacia, el primer adversario de Brasil en el Mundial de 2014, informó ayer la Confederación Brasileña de Fútbol (CBF).
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El Swansea anunció ayer la destitución como entrenador del danés Michael Laudrup, que será sustituido provisionalmente en el banquillo por el capitán del equipo, el veterano defensa inglés Garry Monk.
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Zlatan Ibrahimovic fue el autor de los dos goles con que el París Saint Germain eliminó al Nantes (1-2) y clasificó ayer para la final de la Copa de la Liga de Francia.
Ibrahimovic abrió el marcador a los cinco minutos con un fuerte disparo y selló el triunfo sobre el final del partido (min 90).
Oliver Veigneau descontó para el Nantes, pero no le alcanzó.
El PSG disputará el segundo título más importante del fútbol francés ante el ganador de la llave entre Olympique Lyonnais y Troyes, que jugarán hoy.
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La cadena española TVE anunció que el delantero del Real Madrid Cristiano Ronaldo será castigado con tres partidos fuera de las canchas, luego de la expu
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