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No hay necesidad de pasar hambre para bajar de peso.
Puedes hacer lo siguiente:
-En vez de comerte una galleta con chips de chocolate, come una galleta con chips de chocolate con endulzante sin calorías, estarías evitando 23 calorías.
-En lugar de tomar una soda regular, puedes tomarte una cola regular endulzada sin calorías.
Con estas pequeñas prácticas podrías contribuir a no aumentar de peso y seguirás comiendo. ¡Manos a la obra por la salud!
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La nutricionista Fanny de Cardoze recomienda que la alimentación sea variada para que el niño reciba las calorías, vitaminas y minerales que necesita para un desarrollo armónico.
Por ejemplo: los lácteos como la leche y el yogur, que sean descremados o semidescremados, pues contienen menos grasa y a su vez proporcionan energía, proteína, calcio, vitamina y minerales que necesita el cuerpo.
En cuanto a la adquisición de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, huevos y queso, aconseja la nutricionista.
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La obesidad en los niños se ve muchas veces como poco importante pensando que durante el crecimiento el problema dejará de ser. Sepa que no es así y debe empezar a preocuparse si su niño tiene sobrepeso.
Pues el niño que es obeso, después de los 6 años de edad, la probabilidad de obesidad en la adultez sobrepasa una proporción de 50% y los riesgos son significativamente mayores si la madre o el padre son obesos, explicó la nutricionista Fanny de Cardoze.
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Un joven de 17 años fue hallado ahorcado la madrugada de ayer en la comunidad de Las Veraneras en Arraiján cabecera.
El hallazgo lo realizaron familiares con quienes convivía el hoy occiso, a eso de las 3.35 a.m. de ayer.
Al lugar llegaron funcionarios del Ministerio Público y Criminalística de la Dirección de Investigación Judicial (DIJ), de la Policía Nacional, quienes realizaron el levantamiento del cadáver.
Las autoridades investigarán cuáles fueron las causas de esta tragedia.
Reynaldo Núñez Montoto
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En el mes de diciembre, la Tesorería Municipal de Arraiján procederá al cierre de una gran cantidad de negocios, por la alta morosidad que mantienen en el pago de sus impuestos.
Liliana Mejía, tesorera municipal de Arraiján, informó que muchos dueños de negocios han acumulado una morosidad que sobrepasa los 80,000 dólares y esto no lo van a seguir permitiendo, cuando otros comerciantes cumplen puntualmente sus compromisos con las arcas municipales. La medida podría afectar a más de 300 locales comerciales.
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Los distritos de Arraiján y La Chorrera también celebraron ayer a lo grande el 10 de Noviembre, el Primer Grito de Independencia d
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El sonido de las sirenas alteró por algunos minutos el orden del desfile de Juan Díaz, pues a las 11:48 a.m. se recibió una llamada de un incendio en la empresa Pascual, y el carro 300 del Benemérito Cuerpo de Bomberos de la República de Panamá (BCBRP) fue a atender la emergencia.
Mediante la revisión que hicieron ingenieros de la empresa Pascual se detectó que se trataba de un horno que sufrió desperfectos cuando se le daba mantenimiento y generó olor a quemado, lo que hizo emanar bastante humo.
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Una empleada se disponía a limpiar la habitación 38 de la casa de citas Jardines de Venus, ubicada en vía Tocumen, cuando encontró el cuerpo sin vida de Johnny Humberto Navia Moreno, de 32 años.
Acostado en la cama y envuelto en una sábana de color blanco estaba el cadáver del colombiano Navia, quien tenía siete días de estar desaparecido.
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