Zlatan Ibrahimovic, delantero del París Saint Germain, no pudo ocultar su satisfacción por los cuatro goles que anotó ayer (5-0) en el campo del Anderlecht belga, que dejan al conjunto francés como líder indiscutible del grupo C de la Liga de Campeones.

“Me siento muy muy bien, muy satisfecho. Este año somos más fuertes, tenemos un buen equipo y creo que podemos ganar esta competición, pero hay que pensar partido a partido y recordar que cuanto más lejos lleguemos, cada vez será más difícil”, señaló.

Cristiano Ronaldo está que corta con miras al próximo clásico.

“Los alimentos no son los culpables del desbalance energético, la clave es realizar actividad física constantemente para reducir las calorías y así lograr el balance perfecto”, explicó la doctora Claudia Arias.

Realizar 30 minutos de actividad física 5 veces a la semana es la solución más simple para mantener un equilibrio calórico ideal, sentenció Arias. No es necesario que modifique drásticamente su rutina diaria, puede ir paso a paso con ejercicio sencillo como caminar o subir escaleras.

“Un atleta debe tomar por lo menos 3 litros de agua sin contar los que toma durante el entrenamiento”, explicó el deportista Andrés Danelutto.

Al terminar un entrenamiento, siempre es bueno consumir carbohidratos y proteínas para tener una buena recuperación.

Cuando va a dormir se debe inhalar profundamente y soltar el aire suavemente, unas 15 veces, es un buen método para relajarse y poner todos los músculos en “off”.

De lunes a sábado cuide lo que come.

Muchas personas al decidir sus rutinas de ejercicios ponen como excusa los costos de los gimnasios, pero el deportista de CrossFit y embajador de Reebok en Panamá, Andrés Danelutto, dijo que las personas deberían hacerse esta pregunta: ¿cuánto vale su salud?, y luego evaluar si paga un gimnasio o no.

Una oficial de la Armada, cuya identidad no ha sido revelada, es desde ayer la primera integrante de las Fuerzas Armadas uruguayas que contrae matrimonio en el país con una persona de su mismo sexo. El enlace, fue confirmado por portavoces de la Armada.

El presidente de la Conferencia Episcopal alemana, Robert Zollitsch confió en que el alejamiento temporal del obispo de Limburg, Franz-Peter Tebartz-van Elst, acusado de despilfarro, abra un periodo para recuperar “la calma interior”.

Zollitsch, arzobispo de Friburgo, además de liderar las 27 diócesis católicas teutonas, aprovechó para confirmar que la comisión interna creada por él “continuará su trabajo con celeridad y cuidado” para aclarar la polémica en torno a Tebartz-van Elst.

Una oficial de la Armada, cuya identidad no ha sido revelada, es desde ayer la primera integrante de las Fuerzas Armadas uruguayas que contrae matrimonio en el país con una persona de su mismo sexo.

Este enlace, del que no se aportaron más datos, fue confirmado por portavoces de la Armada a la Asociación de Familias Lgbt y Homoparentales del Uruguay.

Según manifestó el presidente de dicha organización, Omar Salsamendi, este matrimonio supone un “hecho histórico”.

Los aliados de Estados Unidos sabían que Washington los espiaba, pero no tenían idea de la magnitud con que ocurría.

El papa Francisco ha decidido apartar temporalmente de su cargo al obispo de la diócesis alemana de Limburg, Franz-Peter Tebartz-van Elst, tras conocerse que el coste de las obras de construcción de la suntuosa residencia episcopal asciende ya a unos 42