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Procure que la cena sea liviana: Evite que los niños coman mucho en la cena. Así, se procura también que les sea más fácil lograr el sueño.
La habitación debe tener la adecuada ventilación y temperatura, al hacerlo usted ayuda a los infantes a conciliar el sueño de manera pronta.
Y si notan alguna dificultad para que logre dormir, acuda a su médico de cabecera, quien le guiará adecuadamente sobre lo que deben hacer.
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