La actividad física regular ayuda a controlar el sobrepeso y enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión, males que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son cada vez más frecuentes en personas a lo largo de todo el mundo y de diferentes edades.
El sedentarismo es la cuarta causa de muerte en el mundo, a la que se le atribuyen 1.9 millones de muertes anuales.





