Las personas que sufren de la presión arterial deben regularmente hacerse la medición de esta, ya que es la única forma de detectar si la tiene alta o normal. De esta manera puede evitar complicaciones en su salud.

Es importante que dedique algunos minutos de descanso, evitar el estrés. Recuerde que algunos de los factores de riesgo de esta enfermedad son:

- El sedentarismo

- El tabaquismo

- El consumo de alcohol.

Siempre se escucha a las personas decir que la presión la tiene por las nubes. Pero ¿sabe qué hacer si la padece para controlarla?

La hipertensión arterial es un aumento de la presión sanguínea debido a que las arterias y venas se hacen gruesas y se endurecen o se obstruyen por la acumulación de grasas. Es una enfermedad que no tiene cura, se controla y es crónica.

Es una enfermedad que en ocasiones no presenta síntomas y ataca silenciosamente. Se recomienda que las personas no se automediquen.

Puedes mandar la foto de tu mascota sesiel.cespoli@epasa.com

“¡Hola! Me llamo Candy Gómez Peralta, tengo 1 añito y 7 meses; cumplo el 3 de mayo. Me encanta juguetear con todas las personas, pero principalmente con mi familia, y amo a Lucy”.

“¡Hola! Mi nombre es Cookie Gómez Peralta, tengo 6 años y 8 meses; cumplo el 3 de abril. Soy algo amargada y un poco desconfiada porque ladro mucho y amo a Mariángela”.

Tener una mascota es una responsabilidad con un alto nivel de importancia; no solo es acariciarla, es también alimentarla, estar al pendiente de su salud y tratarla bien.

Por eso es importante saber cómo elegir al veterinario de cabecera para su nueva mascota.

El mismo debe ser confiable y legítimo para que trate a su mascota de la mejor manera posible.

Cada día es una nueva oportunidad para que Ángela López, de 51 años, demuestre su fortaleza, tesón y temple. Ella es una fémina luchadora, trabajadora y abnegada, y un ejemplo para todos los que la conocen.

López se levanta todos los días a las cuatro de la mañana para preparar comida que vende en su local, ubicado a pocos pasos del balneario La Mesa de San Martín, en Pacora.

Enormes huecos hay en la vía que da a la piquera de Veranillo, detrás de la piquera de buses de esa ruta, donde los conductores ya no saben qué hacer, pues el área cada vez se vuelve menos transitable. Para rematar, los huecos están llenos de agua y no se sabe la profundidad. / Foto: MILAGROS MURILLO F.

Existen tantas visiones de la realidad como personas que la vivencian. Y esas visiones pueden ser tan diferentes que una misma circunstancia puede ser fabulosa para unos y espantosa para otros. La realidad de un hombre depende de su ser interior y de su circunstancia. Las cosas van o vienen, de acuerdo al punto en donde estemos situados. Esto, de algún modo, significa que una parte de nuestra realidad depende de nosotros. Y es precisamente sobre esa parte en la que debemos actuar. Poco podremos, posiblemente, hacer sobre el entorno y la circunstancia.

Un nuevo año empieza y con él la esperanza de miles de panameños que esperan que sea de bonanzas y próspero para que se puedan lograr todas las metas que se tengan.

Algunos tendrán el sueño de adquirir una casa nueva, otros un auto, una computadora o simplemente un buen trabajo, entre otras cosas que les permita vivir dignamente.

Lo que si hay que tener claro es que todas estas cosas no caerán del cielo y que si las queremos tenemos que poner de nuestra parte para lograrlas.

“Lo que importa no es pensar en el pasado ni en el futuro.
Lo importante es cargar con el ahora”.

John Lennon

Los panameños sienten que el año 2012 fue positivo para el país, porque el país está creciendo mucho y hay muchas plazas de empleo. Sin embargo, algunos piensan que la canasta básica está muy cara y exigen que los precios bajen.