En medio de la dedicación y el esfuerzo también existe un tiempo para divertirse y conocer. Y eso es lo que hicieron los once jóvenes talentos que representan a sus respectivas provincias y comarcas en el Concurso Nacional de Oratoria.

Ellos se tomaron un “break” y visitaron la compañía Samsung en Panamá, donde conocieron su historia y compartieron con los colaboradores de la empresa, tal como lo han hecho con diversas organizaciones que han dado su apoyo al concurso.

Consumir cereales en el desayuno contribuye a disminuir el riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular, debido a que están fortificados con importantes vitaminas y minerales y ofrecen una menor cantidad de calorías y azúcar, ayudando a mantener y llegar a un peso saludable.

Estos productos se han convertido en una de las opciones más fáciles a la hora del desayuno y tiene una gran aceptación en adultos y niños. Nestlé está comprometido en reducir el contenido de azúcar en los productos con publicidad para niños, en un promedio de 20% a nivel global.

Cualquier actividad física aportará beneficios para la salud y se puede realizar en casa o en el trabajo. Camine mientras habla por teléfono, juegue con los niños, saque a pasear al perro, levántese para cambiar el canal de televisión en vez de usar el control remoto, trabaje en el jardín, limpie la casa, lave el auto.

También se recomienda realizar ejercicios aeróbicos: camine rápidamente, haga excursiones a pie, suba las escaleras, nade o tome una clase de ejercicios aeróbicos acuáticos, baile, juegue fútbol, béisbol u otro deporte.

Me comunico con usted porque deseo de todo corazón que me ayude brindándome un sabio consejo.

Hace dos años terminé una relación tormentosa, luego de haber tomado esta decisión, mi vida ha dado un giro sorprendente.

Duermo más, no me siento bajo presión, incluso hasta me engordé. Pero este caballero ha vuelto a buscarme, no deja de llamar a mi celular y eso que yo cambié de número.