De acuerdo con Yadyra Cortés, Nutricionista Dietista colombiana y catedrática de la Pontificia Universidad Javeriana en Bogotá, Colombia, con una buena planificación es posible que la mujer trabajadora y jefa de hogar logre un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada y actividad física.
Lo más difícil es sacar tiempo entre los niños, la escuela, el trabajo, etc., pero si aplica algunos de los tips que le brindamos, de seguro ganará algo de tiempo para dedicarlo a usted o a sus hijos.
