Este proyecto se realizará para los niños y niñas de comunidades de Alcalde Díaz, el distrito de San Miguelito y Las Garzas de Pacora.

En este programa también participan la Secretaría Nacional de Niñez, Adolescencia y Familia (Senniaf), con el apoyo del Instituto Nacional de Cultura y la Asociación del Teatro En Círculo.

De lunes a sábados: de 9:00 a.m. a 7:00 p.m. sin cerrar al mediodía y los domingos: de 1:00 p.m. a 6:00 p.m.

Hoy labora en un puesto ubicado en la entrada de San Antonio como vendedor, pero tiene la meta de algún día tener su propio negocio y convertirse en un exitoso micro empresario.

Hola Moza, felices fiestas. Primero que todo quiero decirte que me encanta tu columna, me parece que das unos consejos bien atinados.

Tengo 27 años y hace 3 que tengo un feliz noviazgo con una chica muy bella de nombre Patricia, no tengo quejas de ella, el problema soy yo.

Las fiestas de Navidad y Año Nuevo son propicias para estrechar lazos familiares y compartir con los amigos. Si no fuera por los tranques de locura que se forman durante este mes, sería perfecto extenderlas durante todo el año; así, reinaría permanentemente el espíritu navideño y nos ahorraríamos el trabajo y la tristeza que nos causa desmontar el arbolito, los foquitos, adornos y el nacimiento después de Día de Reyes.

U n granjero le pidió una vez a un sabio que le ayudara a mejorar su granja, ya que no le rendía. El sabio escribió algo en un pedazo de papel y lo puso en una pequeña caja, la que llevó y entregó al granjero.

"Lleva esta caja por todos lados en tu granja tres veces al día durante un año", le dijo.

Así lo hizo el granjero. Por la mañana al ir a un campo encontró a un hombre durmiendo en lugar de estar trabajando.

Al mediodía, cuando fue al establo, encontró que el ganado estaba sucio y los caballos sin alimentar.

No olvides nunca que el primer beso no se da con la boca, sino con los ojos.

O.K. Bernhordt

En Navidad para los niños no existe día más feliz que ese, precisamente porque reciben regalos y comparten en familia.

De acuerdo con la doctora Tejada, las frutas de temporada (manzanas, peras, uvas, entre otras) son una buena alternativa para bocadillos y postres. Un adulto normal se asegura un mayor aporte de fibra, vitaminas y minerales cuando consume de 2 a 4 porciones de frutas al día. Una porción es equivalente a 12 uvas, 10 cerezas o 1 pera pequeña.

Elabore las comidas con productos bajos en grasa, como leche descremada, leche evaporada sin grasa, margarina light o spray para cocinar.

Asimismo, es indispensable mantener una buena hidratación. Si ha comido en exceso, procure consumir bebidas como agua, gaseosas dietéticas o jugos, sin adición de azúcar, o que contengan sustitutos de azúcar (edulcorantes no calóricos) porque permiten disfrutar del sabor dulce sin aportar calorías.