Los datos indican que la población de niños con obesidad va en aumento.

Esta realidad se debe a que los niños comen mal y a que no hacen actividad física.

Muchos padres lo adjudican a que viven en edificios y barriadas y que por eso no pueden llevar a sus chicos a jugar.

Su hijo tiene que moverse, juegar, correr y caminar son tan importantes para el niño como el ir a la escuela o comer bien.

Para lograr que nuestros hijos estén sanos debemos comprometernos con ciertas conductas específicas. A continuación le comparto algunas conductas que todo padre debe tener en cuenta.

1. Lleve a su hijo a sus citas médicas. No espere que su hijo esté enfermo para entonces llevarlo con su médico.

Todo niño debe ser visto por un médico una vez al año, así no le duela nada ni se queje de nada. Siempre es bueno pensar en el dicho que dice, es mejor cuidarse en salud.

Adquiera el hábito de hacerlo por lo menos 4 ó 5 días por semana mientras maneja y esto le ayudará a aplanar el estómago, fortaleciendo el músculo transverso del abdomen. Presione el volante hacia el centro con ambas manos, esto ejercitará sus hombros, bíceps y pectorales.

Si prefiere ejercitar su abdomen para tonificarlo debe hacer un movimiento tan simple como empujar el ombligo hacia atrás lo más posible, imaginando que está tratando de tocar la columna vertebral y mantenerlo durante 10 ó 20 segundos a la vez.

“Aunque conducir requiere la intervención de los cinco sentidos, es decir, la atención completa del conductor, existen momentos en los que se puede aprovechar el carro como un espacio para liberar estrés y eliminar molestias musculares” aseguró Carlos José Alvayero, médico especialista en Endocrinología.

El especialista asegura que existen una serie de consejos sencillos para que usted haga ejercicios en su carro.

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El lenguaje de nuestros estudiantes tiene un carácter eminentemente social, aún no consigue llegar a la interiorización que dé soporte a su pensamiento.

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Las producciones orales de los niños se encuentran en un período llamado de habla egocéntrica, donde predominan los monólogos colectivos audibles, y en el que se inicia el empleo del lenguaje como herramienta del pensamiento y como medio de regulación de comportamientos.

Panamá por ser un crisol de razas , fuente del mundo corazón del universo, tiene muchas variaciones microlingüísticas que influyen en el uso social de las lenguas.

Las reglas culturales que organizan el uso del lenguaje van a estar dadas por las condiciones comunicativas implicadas en las selecciones que hacen los hablantes. Recordemos los usos sociales de las formas que coexisten en un mismo sistema lingüístico.

En la foto de abajo, los jóvenes panameños que nos están representando en Brasil actualmente.

Senacyt es una institución autónoma cuya misión es convertir a la ciencia y a la tecnología en herramientas de desarrollo sostenible de Panamá. Sus proyectos y programas están enfocados a potenciar el desarrollo científico y tecnológico del país.