Nayeli williams
¡Canallada! La comunidad de Buena Vista, en Mano de Piedra, llora a gritos la partida de Daniel Antonio Espinoza alias El rey de la buena vida, quien fue asesinado ayer en la madrugada, horas después de haber comenzado uno de los proyectos más importantes de su vida: inaugurar una liga de fútbol para los niños de la comunidad.
El hecho
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Roxana palacio
Luchan por salir adelante. Muy alejados del mundo real, sin pizca muchas veces de malicia, los bribrí son los grupos originarios menos numerosos y más pobres del país.
Allá en las riberas del río Sixaola, la noticia de la llegada de un grupo de latinos a la comunidad corrió como pólvora y es que la presencia de personas ajenas a su etnia no es común. Nadie se quería perder la visita.
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Odalis orozco
Cuando una mujer está embarazada, el cuerpo necesita más líquido para mantenerse hidratado y brindarle soporte al bebé. Una adecuada hidratación ayuda a prevenir el estreñimiento, las hemorroides, la hinchazón excesiva y las infecciones del tracto urinario o la vejiga. El cuerpo obtiene el líquido que necesita mediante los alimentos y bebidas que consume. La cantidad de líquido que necesita tomar cada día, depende de muchos factores, como su nivel de actividad, el clima y su tamaño.
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Odalis orozco
El médico colombiano, especializado en obstetricia y ginecología, Jimmy Castañeda, dijo que existen diferentes mitos sobre los efectos de ciertos alimentos y bebidas en las mujeres embarazadas que se deben aclarar:
Mito:
Los edulcorantes artificiales afectan el desarrollo del bebé.
Existe suficiente evidencia científica para demostrar la inocuidad de los edulcorantes no calóricos, la sacarina y el acesulfame potasio, entre otros, rebatiendo cuestionamientos sobre su seguridad en mujeres embarazadas.
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Odalis orozco
El ejercicio puede aliviar y prevenir molestias y dolores del embarazo, que incluyen estreñimiento, varices, dolores de espalda y agotamiento.
Las mujeres activas parecen estar mejor preparadas para el parto, y se recuperan más rápido.
El ejercicio puede disminuir el riesgo de preeclampsia (la presencia de hipertensión arterial y proteína en la orina) y de diabetes gestacional (la presencia de glucemia alta) durante el embarazo.
Las mujeres que se mantienen en forma tienen menos problemas para regresar a un peso saludable después del parto.
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Odalis orozco
¿Sabías que durante el embarazo, una mujer con peso normal debería aumentar solamente entre 11 y 16 kilos ent total? Es importante para no subir de peso excesivamente, que lleve una alimentación balanceada, realizar actividad física moderada o la recomendada por su médico.
Una alimentación balanceada que incluya todos los grupos de alimentos, así como una adecuada hidratación, es la mejor receta para una buena salud durante el embarazo, señala Jimmy Castañeda, médico colombiano, especializado en obstetricia y ginecología.
Un aumento de peso saludable
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Dra. yaribeth gonzalez
La Feria del Mar es una festividad que se realiza cada año, en el mes de septiembre, en la ciudad de Isla Colón, cabecera de la provincia de Bocas del Toro, específicamente en los terrenos situados a lo largo de la zona comprendida entre la Playa el Istmito y la carretera que conduce hacia la playa de Boca del Drago.
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Zenaida vásquez / los santos
Comerciantes ubicados en la vía La Villa-Las Tablas manifestaron que hasta la mañana de hoy esperarán una respuesta satisfactoria, por parte de la compañía Meco, S.A.
Leidiana Del Rosario, comerciante de El Ejido de Los Santos, dijo que desde el pasado jueves esperan una respuesta en cuanto al problema que enfrentan en las entradas a los establecimientos comerciales.
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Raimundo rivera / panamá oeste
Los arraijaneños celebraron ayer con entusiasmo y alegría los 157 años de la fundación de este distrito.
Un vistoso desfile de carretas desde el Super Xtra de Vista Alegre hasta la Plaza del Rey, se apreció con la participación de escuelas públicas y privadas, junto a entidades gubernamentales como la Aeronaval, Sinaproc y organizaciones de grupos folclóricos, radicados en el distrito.
Luis Cholo Bernal fue el abanderado del desfile, que aglutinó a miles de personas.
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Elena valdez / coclé
Estudiantes de la Escuela de Bellas Artes y Folclor Estelina Tejeira de Penonomé, recibieron equipos y materiales para la reparación de este centro educativo en el que la semana pasada se habían declarado el huelga de brazos caídos por las pésimas condiciones del plantel.
María Rebeca de Vicar, directora nacional de educación artística del Instituto Nacional de Cultura, se comprometió con los estudiantes a buscar más recursos con la empresa privada para mejorar el plantel.
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