Panameños no duermen

La mayoría de las personas han  podido experimentar en algún momento de sus  vidas los síntomas más comunes de no dormir el tiempo adecuado, pero nadie se ha detenido a pensar qué daño podría eso generar en su vida.  Para comenzar con lo más sencillo, la persona con sueño se vuelve torpe, somnolienta, cansada y con una apariencia desagradable. Pero a lo largo de los meses o años, según el neurofisiólogo y somnólogo Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, puede llevar a una muerte segura. Cuando una persona no duerme bien, tiene  un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, sin dejar de lado que tiende a tener mayor apetito y antojos de comidas altas en calorías. Esto se debe a que al no conciliar el sueño correctamente, se sufren  algunos cambios hormonales; también  cambian considerablemente los niveles de  la grelina y la leptina, que son las hormonas que regulan el apetito. Pero eso no queda allí, pues según el experto, otros efectos que causa la falta de descanso es ser más propensos a diabetes tipo 2 y pérdida de memoria repentina. El buen dormir es posible con la Medicina de Sueño  La doctora Carmen  Madrid,  especialista en trastornos del sueño en Panamá, explicó que estos problemas pueden ser tratados en  las  clínicas del sueño, allí se realizan estudios en la réplica de una recámara, que es vigilada por personal técnico, quienes interpretan los registros que se obtienen durante las ocho horas de sueño.  Estas sirven para diagnosticar padecimientos que pueden repercutir en enfermedades cardiovasculares, perturbaciones del crecimiento y alteraciones emocionales, las cuales muchas personas sufren en silencio. Las clínicas tratan  a niños y adultos por igual; antes se necesitaba hasta cirugía para tratar estos padecimientos, pero ahora hay otras alternativas.  También aconsejó no medicarse con pastillas para dormir, pues estas provocan un dormir ficticio, lo que es peor.