Lo primero es aceptar la condición de nuestros hijos y saber que cada niño y niña con autismo es diferente.

Un corazón azul por cada niño en el mundo con autismo

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Jueves 02 de abril de 2020 12:15 PM

El que llegue a la familia un hijo con algún tipo de discapacidad, altera la dinámica familiar, esto es un hecho universalmente aceptado. Esto ocurre porque una persona con alguna condición especial puede provocar cambios importantes en la vida de los demás miembros de su familia, principalmente en los padres y las relaciones entre ellos.

 

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En el caso del hijo que nace con el trastorno del espectro autismo, investigaciones científicas y sociales, demuestran que muchas familias presentan niveles de estrés más elevados que en aquellas cuyos hijos no nacen con esta condición y en ocasiones hasta más que en hogares con hijos que tienen otra discapacidad. Esto se debe a la incertidumbre que causa una condición de la cual aún no se concluye qué la genera, permanece la ausencia de pronósticos claros sobre su evolución.

 

Hay que ser solidarios

 


Es por eso que en este día, 2 de abril que se conmemora el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, queremos invitar a esos padres a que no se dejen abatir porque con amor y paciencia se pueden lograr muchas cosas.


Lo primero es aceptar la condición de nuestros hijos y saber que cada niño y niña con autismo es diferente, no todos tienen la misma evolución. Es importante que se les integre socialmente y hay que luchar por ello.

 

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Paola Castrejón, fundadora de Autism Wave, señala que el autismo es  un trastorno del neurodesarrollo que afecta tres ejes importantes: alteración en la comunicación, alteración en la socialización y presenta intereses restringidos y conductas repetitivas.


Según la OMS 1 de cada 68 bebés es diagnosticado con espectro autismo y lo más difícil a lo interno de la familia es querer aparentar que todo está bien cuando somos seres humanos y erramos, y tenemos sentimientos que expresar.

Te imaginas tener todo un zoológico en casa, bueno todo esto es posible gracias a la magia de Google, el buscador más famoso del mundo.

Google activa 'animales en 3D' para que juegues y aprendas desde tu propia casa

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Miércoles 01 de abril de 2020 05:30 PM

¿Aburrido de estar en casa? Sin duda esto te va a encantar. 

 

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Si alguna vez soñaste con tener un animal exótico en la sala de tu casa, pero por motivos legales nunca pudiste, ahora es cuando y todo gracias a la nueva actualización de Google. 

En pleno confinamiento la función 3D de Google para poder ver animales a escala real dentro de tu casa se está robando la atención de muchas personas.

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Resulta que con el programa puedes darle vida a un tigre, tiburones, osos panda o serpientes a través de esta realidad aumentada. Y tranquilos, es sencillo, el programa calcula el tamaño y las proporciones de una habitación e intentará poner dentro el animal para que te hagas una idea de lo grande que es.

Para adoptar un animal en tu propia vivienda sólo necesitas un móvil compatible con realidad aumentada y elegir al animal que quieras introducir en tu domicilio.

Adiós al aburrimiento en casa

 

Durante la búsqueda aparecerá una lupa y tienes que pulsar 'Ver la imagen en 3D', a continuación se abrirá la cámara del dispositivo y obligará a encontrar las dimensiones de la habitación donde deseas colocar el objeto virtual y después aparecerá el animal en tu hogar. Además podrás hacer videos divertidos con los animales.


Entre los animales que puedes buscar en google para ver sus modelos 3D están el tigre, leopardo, tiburón, erizo, pato, pingüino emperador, lobo, cabra, rottweiler, serpientes, águila, oso, caballo, poni, tortuga, gato, pulpo u oso panda. Para algunos animales como el león, tendrás que añadir la palabra animal, escribiendo "león animal" para que te muestre la animación.

 

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La herramienta está disponible para celulares con iOS y Android, compatibles con el motor de realidad aumentada ARCore.

Si a los adultos nos resulta difícil el confinamiento por el contagio del coronavirus, aún lo es más para un niño en estas circunstancias.

Ideas para celebrar un cumpleaños infantil en tiempos de coronavirus

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Miércoles 01 de abril de 2020 02:15 PM

Todo el año esperando que llegue su cumpleaños y cuando se acerca la fecha le dices que no va a poder celebrarlo con los amigos ni la familia porque lo mejor es no pisar la calle.

Si a los adultos nos resulta difícil el confinamiento por el contagio del coronavirus, aún lo es más para un niño en estas circunstancias.

Pero no poder celebrarlo fuera no tiene por qué ser sinónimo de no hacer una gran fiesta.

Nos damos algunas ideas para que puedas festejar un cumpleaños sin salir de casa y sin que otros niños entre en ella.

Aquí te damos algunas alternativas para no pasar por alto el cumpleaños de los pequeños de la casa.

Desayuno especial

Para que sea un día único cambia el típico desayuno casero por una cesta especial que te entregarán en casa.

Puedes regalarle desde un desayuno goloso con muchos dulces, hasta una cesta con productos ecológico, bajos en azúcares o mediterráneos.

Todo adaptado a los gustos de tus hijos. Además, muchas empresas, que todavía mantienen sus entregas a domicilio, te lo sirven acompañado de la decoración que elijas desde globos, hasta peluches o tazas personalizadas con la foto del niño. Y aún puedes ir más allá pidiendo la tarta para soplar las velas.

 

 

 

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Tarjeta de cumpleaños

Sabemos que a los niños les encantan las tarjetas de cumpleaños, pero en esta ocasión sus amigos no podrán entregarlas en mano o dejárselas en el buzón. Una alternativa es que se las hagan llegar online. Puedes buscar algunas páginas que ofrecen diseños gratuitos e incluso personalizables, como la de la imagen, que te permite añadir un texto y algunas fotografías. Otra opción es usarlas como invitaciones virtuales para la celebración del cumpleaños sin salir de casa.
 

Decoración casera

Viste tu fiesta infantil de color, el niño merece que celebres el día de un modo especial. Para ello, prueba a decorar la casa con su nombre hecho con cartón reciclado de cajas de cereales o galletas, pegamento de barra, unas tijeras y papel seda. Hacerlo es tan fácil como recortar sobre el cartón las letras que componen el nombre del niño y pegar encima unas tititas de papel de colores.
Otra opción es organizar una fiesta temática en función de los gustos del niño. Hay un sinfín de posibilidades: Frozen, Fornite, Superhéores o Star Wars, entre otras.
 

Regalos online

Aunque en su fiesta no reciba una caja con el juguete que esperaba, hay opciones online para que el niño tenga un regalo por su cumpleaños. Por ejemplo, si le gusta el mundo Disney, lo mejor es hacerte con una suscripción a su nuevo canal de televisión o a alguna de las plataformas de contenido audiovisual que, seguro, amenizarán un poco nuestro día a día. ¡No sabrá qué elegir entre toda la programación! Otra posibilidad es comprar una tarjeta de regalo virtual para que pueda hacerse con el videojuego con el que soñaba, también de manera online.
Además hay algunas empresas como Amazon o PcComponentes que siguen entregando pedidos a domicilio. Eso sí, para que el regalo pueda llegar a tiempo, convendría consultar cuáles son sus plazos y restricciones. Además, tenemos que ser responsables y conscientes de la situación y no pedir cosas innecesarias.
 

 

 

 

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Jugar a distancia sí es posible

Las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para estar conectados son muchas. Elige la plataforma para hacer videollamadas que mejor se adapte a tus necesidades y úsala para que tu hijo juegue con sus amigos en su cumpleaños sin salir de casa.

Habla con los padres de sus compañeros para que se conecten todos a la misma hora y ¡que empiece la fiesta!

Una alternativa es disfrazarse en un minuto con los primero que encuentren en su habitación.

Puedes dar premios virtuales al disfraz más payaso, al más gamberro, el más glamuroso. Tú pones la temática y ellos se disfrazan con la pantalla tapada para que no se vean entre sí.

Pasado el tiempo llega la sorpresa compartiendo el look que han conseguido.

 

 

 

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Otra alternativa es hacer el juego de las películas, ese clásico en el que a través de la mímica se intenta transmitir a los demás el título del filme.

Amplia la temática a series y personajes de dibujos infantiles.

Las risas están garantizadas. El niño que acierte será el próximo en pensar una película y representarla con gestos. Puedes asegurarte de que no se les escape ni una palabra activando el botón de mute.

También puedes proponer un participar en un Pictionary virtual. Para hacerlo crea varias categorías como pueden ser personajes, acciones, películas y libros. Da a cada una un número y haz que el niño que tiene el turno tire un dado.

El jugador debe pensar algo relacionado con la opción que le ha tocado y dibujarlo. El resto tratarán de averiguarlo. El ganador pasará a dibujar en la siguiente ronda.

Además, hay un sinfín de videojuegos y apps online para que los niños puedan jugar de forma simultánea y no te pierdas nuestras ideas de actividades para niños de 0 a 3 años y de 3 a 6.

La idea del juego gratuito está inspirado en el clásico Galaxian.

España desarrolla juego inspirado en 'Galaxian' y busca acabar con el COVID-19

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Martes 31 de marzo de 2020 07:15 PM

Hasta en tiempo de crisis se puede uno distraer con ciertas app. El estudio español Virtual Recall público un videojuego inspirado en el clásico Galaxian cuyo objetivo es acabar con la pandemia del Coronavirus.

 

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El Coronavirus Attack, se puede descargar desde el play store completamente gratis. La misión, acabar con el COVID-19 antes de que llegue a la nave del jugador.

 

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Según el director de la empresa, Diego Martínez, su intención es ayudar a hacer más amena la cuarentena con un juego gratuito que todo el mundo puede jugar. De momento, Coronavirus Attack ya se puede jugar desde la página web de Virtual Recall, así lo dio a conocer el portal La Vanguardia. 

 

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Virtual Recall es una empresa centrada en las experiencias de realidad virtual que, a parte de este videojuego, también ha decidido contribuir a la crisis del Covid19 rebajando sus productos y donando los beneficios para comprar material sanitario en distintos hospitales.

Los niños escuchan todos los días sobre el virus, así que siéntese un momento con ellos para explicarles qué es el coronavirus.

Cómo ayudar a los niños a afrontar la pandemia de la COVID-19

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Martes 31 de marzo de 2020 01:30 PM

La COVID-19 (coronavirus) se ha convertido en el tema diario de conversación y usted, como la persona responsable del bienestar de sus hijos, posiblemente se pregunte cómo darles lo necesario para su desarrollo y ayudarlos a entender el coronavirus.

Jennifer Rodemeyer, administradora del Programa para Vida Infantil de Mayo Clinic, ofrece estas sugerencias para ayudar a los niños a afrontar esta experiencia. 

Definir el significado de las palabras relacionadas con el COVID-19 

Los niños escuchan todos los días sobre el virus, así que siéntese un momento con ellos para explicarles qué es el coronavirus y la COVID-19 en palabras adecuadas para su desarrollo. Empiece la conversación con la siguiente pregunta: “¿qué es para ti el coronavirus y la COVID-19?”. La respuesta le permitirá entender qué sabe el niño —o cree saber— y cómo percibe la enfermedad.

Preste atención durante toda la charla a la definición de las siguientes palabras:

COVID-19

La COVID-19 es una enfermedad del cuerpo causada por un virus. La mayoría de las personas con COVID-19 dicen que se sienten mal y que tienen tos, fiebre, escalofríos (sienten frío) y dolor en el cuerpo. La forma más frecuente por la que la COVID-19 entra al cuerpo es a través de las manos llenas de virus de alguien que luego se toca la boca o los ojos. Los virus son diminutos y no se pueden ver, por lo que es importante lavarse las manos a menudo, especialmente antes de tocarse la boca o los ojos.

La razón por la que ahora se escucha tanto sobre este coronavirus es porque es un virus nuevo que antes no existía. Los profesionales de la salud lo están estudiando y todos los días investigan para descubrir cómo impedir el contagio entre la gente. Los expertos de todo el mundo trabajan muy duro a diario para entender el virus y mantenernos a salvo.

Cuarentena

Cuando una persona enferma con coronavirus, o estuvo en contacto con alguien que ahora lo tiene, se le pide que entre en cuarentena. Eso significa que esa persona debe quedarse en casa y solo puede estar con su familia, sin salir a ningún lugar donde haya otra gente.

Distancia social

Para detener el contagio por COVID-19, se pide a las personas poner en práctica la distancia social. Es decir, la gente que sale a la casa no debe acercarse mucho a los demás, sino imaginar que hay una bicicleta que separa a una persona de otra. Siempre que se necesite poner en práctica la distancia social, hay que mantener esa distancia con otras personas que no sean de la familia. En lugar de chocar las manos o los puños y de darse abrazos con otras personas que no son de la familia, se les puede sonreír y agitar la mano para saludar.

 

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Corte el acceso de los niños a noticias y medios de comunicación social sobre la COVID-19

Explíqueles que hay mucha información contradictoria respecto al coronavirus y que, por el momento, usted va a controlar y restringir el acceso a toda comunicación externa. Tranquilícelos y dígales que usted les dará toda la información nueva que ellos necesitan saber sobre la COVID-19. Como la persona responsable del bienestar de sus hijos, busque fuentes de información confiables, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la Organización Mundial de la Salud, mayoclinic.org, los departamentos estatales de salud y las comunicaciones de los distritos escolares. Cuando escuche noticias, no olvide que los niños están presentes y que, aunque parezca que no están viendo, sí están escuchando e internalizando la información. 

Explique la importancia de lavarse bien las manos

Llévelos al lavabo y practique con ellos el lavado de manos. Muéstreles cómo “formar burbujas diminutas” al frotar las manos una y otra vez y cómo enjabonar todos los sitios, incluidas las puntas de los dedos. Motívelos a cantar toda una canción, como el “feliz cumpleaños”, dos veces mientras se lavan las manos, a fin de asegurarse de que lo hagan durante el tiempo necesario para limpiar bien las manos. Como la persona responsable del bienestar de los niños, cuelgue un rótulo en la puerta de entrada que diga: “Bienvenidos. Por favor, recuerden lavarse las manos”. De esa manera, cuando los niños lleguen a casa, recordarán que es importante lavarse las manos al entrar, así como antes de comer y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Explique cómo la cancelación de un evento previene la propagación de la COVID-19

Los niños pequeños pueden creer que la cancelación de un evento, de las vacaciones familiares, de los planes de ir al cine, etcétera, es consecuencia de algo que ellos hicieron mal. Recuérdeles que, por ahora, el motivo de no poder asistir a un evento es prevenir que la COVID-19 se propague entre un grupo grande de personas. De ser una posibilidad real, dígales que asistirán al evento después de que pase todo el peligro.

Recuérdeles que cuando estén al cuidado de otra persona, deben escucharla

Es importante decirles que deben seguir las instrucciones y las órdenes de quienes se responsabilizan por ellos durante su ausencia, como los abuelos, un cuidador diurno, un maestro, etcétera. Las órdenes que les den, como lavarse bien las manos, mantener la distancia social, cubrirse la boca con la manga para toser o estornudar, y demás, sirven para protegerlos y mantenerlos a salvo.  

Cree nuevas rutinas para toda la familia

Crear y mantener rutinas ayuda a los niños a predecir cuál es el plan y eso les permite sentir control sobre la situación. Use una pizarra blanca o un papel para mostrar el horario diario de la casa. Explíqueles que si se continúa pidiendo mantener la distancia social, la nueva norma será de quedarse en casa y, en ese caso, fijar expectativas claras para el día les permitirá sentir apoyo y satisfacción. Al preparar el horario, piense en lo siguiente: la hora de levantarse y de acostarse, las comidas, el estudio, el ejercicio y otras actividades al aire libre, el juego, las tareas domésticas, etcétera.

Jugar, jugar y jugar

Los niños aprenden y procesan las cosas a través del juego. Como familia, aproveche la oportunidad de permanecer en casa y practique tanto la distancia social como la interacción. Diviértanse con juegos, saquen juguetes, hagan rompecabezas, lean libros, escuchen y toquen música, bailen, salgan a caminar y trabajen juntos en proyectos artísticos. Por las noches, escojan un tema, por ejemplo: noche divertida, noche de películas, noche para cocinar, noche de juegos de mesa o noche de helado. Pese a que permanecer todo el tiempo en casa no sea la norma, aproveche esta oportunidad para estar juntos en familia y crear buenos recuerdos.         

Deles la oportunidad de comunicarse con sus seres queridos a través de dispositivos electrónicos

Durante el aislamiento social, llame a los abuelos, a los tíos, a los primos y a los amigos con los que normalmente tendría interacción, o comuníquese con ellos por FaceTime u otras aplicaciones similares. Eso evitará que los niños se sientan muy aislados, pues continuarán manteniendo y fomentando la relación con sus seres queridos. Haga una cita para juego virtual con un amigo de su hijo, pues aunque cada uno juegue a lo suyo, a los niños les satisface ver jugar a los demás. Si los niños participan en la misma actividad, pueden entonces jugar juntos de forma virtual, lo que crea y respalda el juego en paralelo. La conexión virtual también es otra manera de fomentar el desarrollo social mediante la interacción con los demás.

 

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Si los niños enferman, tranquilícelos

Recuérdeles que usted o la persona encargada de cuidarlos permanecerán vigilantes ante la situación. Tranquilícelos diciéndoles que en caso de requerir asesoramiento, usted se mantendrá en estrecha comunicación con el médico y que ese profesional le dará instrucciones respecto a lo que debe hacer.

Tranquilice al niño si se entera que un amigo o un ser querido están infectados con la COVID-19

Tranquilice a los niños informándoles que ese amigo o ese ser querido están recibiendo atención médica y que los profesionales de la salud les están enseñando cómo cuidarse durante la enfermedad. Envíe por correo una nota de toda la familia a la persona que está recuperándose y puede pedir a los niños que hagan un dibujo o que escriban algo para incluirlo en la nota. Esa es una manera de hacerle saber a la persona convaleciente que ustedes están pensándole y una forma de hacer que los niños se sientan útiles al alegrar el día de ese ser querido o amigo.

Es importante ser sincero con los niños. Como padre o madre, su primer instinto puede ser no decirles la verdad porque, a veces, las noticias que se comparten con los niños pueden provocarles temor, preocupación, ansiedad o tristeza. Sin embargo, al ser sincero con los niños y decirles que siempre les hablará con la verdad, se cimienta la confianza entre usted y ellos.

 

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Recuérdeles que usted los mantendrá al tanto de los cambios en la información o de cualquier dato nuevo sobre la COVID-19. De esa manera, ellos recibirán de usted la información que va saliendo. Mantenga a diario esta conversación con los niños, porque eso les da la oportunidad de hacer preguntas y permite ayudarles a procesar cualquier duda que tengan. Como la persona responsable del bienestar de los niños, lo mejor es que les haga saber su opinión respecto a la COVID-19 para validar los sentimientos de ellos.

Aunque posiblemente usted también tenga sus propias dudas, inquietudes y temores, es importante que les diga a los niños que está siguiendo las instrucciones de los profesionales de la salud. Recuérdeles que la razón de tomar estas medidas es ayudar a prevenir la propagación de la COVID-19 y mantener a salvo a todos. Como la persona responsable del bienestar de los niños, usted es el mayor apoyo y el mejor defensor que tienen, de modo que usted puede marcar la diferencia en cómo afrontan sus hijos esta experiencia tan cambiante.

El Dr. Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, habla sobre las consideraciones que los pacientes cardíacos deben tener.

Si padece una enfermedad cardíaca, proteja su salud durante el COVID-19

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Lunes 30 de marzo de 2020 10:45 AM

Quienes padecen enfermedades cardíacas y otras afecciones corren más riesgo de enfermar gravemente si llegan a desarrollar la COVID-19. Por ello, los pacientes cardíacos posiblemente se pregunten si están haciendo lo correcto para su salud en este momento, cuando hay pocos estudios respecto a esta nueva enfermedad viral.

El Dr. Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, habla sobre las consideraciones que los pacientes cardíacos deben hacer respecto a la COVID-19.

La vacuna antigripal es importante para prevenir una infección viral

“Una de las medidas más importantes para quien padece una enfermedad cardíaca es recibir la vacuna antigripal.

 

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Los estudios muestran que las personas vacunadas contra la gripe (o influenza) reducen en aproximadamente el 50 por ciento el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular durante la temporada gripal”, comenta el Dr. Kopecky.


Si bien la vacuna antigripal no previene la COVID-19, sí evita la gripe o al menos reduce su severidad. Mientras menos personas contraigan y propaguen la gripe, menos pacientes necesitarán tratamiento y habrá más recursos médicos para tratar la COVID-19.

El Dr. Kopecky dice que el virus de la gripe es peligroso para los pacientes cardíacos porque es capaz de provocar una reacción inflamatoria en todo el cuerpo y esa inflamación puede irritar el revestimiento interno de las arterias. Cuando las arterias ya están tensionadas por la acumulación de placa, esa inflamación puede llevar a un desgarre. Puede también formarse un coágulo sanguíneo que obstruye la circulación al corazón o al cerebro y ocasiona un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

“Otros virus respiratorios tienen un efecto similar. El síndrome respiratorio agudo severo por coronavirus 2, o SARS-CoV-2, es el virus que causa la COVID-19. Provoca más inflamación en todo el cuerpo, igual que la gripe, y cuando alguien padece una enfermedad cardíaca y contrae la infección por SARS-CoV-2, puede convertirse en un problema doble”, dice el Dr. Kopecky.

Medicamentos

Al pensar en la necesidad actual de aislarse socialmente para restringir la propagación de la COVID-19, vale la pena revisar la provisión de medicamentos y abastecerse ahora de lo suficiente para un mes. Los pacientes cardíacos no deben interrumpir los medicamentos, a menos que el médico les instruya que lo hagan.


“Si tiene más de 75 años, suspender una estatina aumenta en aproximadamente el 33 por ciento el riesgo de tener que ingresar al hospital por un evento cardíaco. Por lo tanto, es muy importante continuar con la administración de las estatinas para que pueda mantenerse lejos de los hospitales”, anota el Dr. Kopecky.


Añade que lo mismo aplica con los betabloqueantes, así que no se salte ninguna dosis. Los pacientes que toman una enzima de conversión de la angiotensina, o inhibidor ECA, o un antagonista del receptor de la angiotensina no deben suspender el tratamiento, a menos que el médico les pida hacerlo.

 

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“Es común durante la temporada gripal tomar un antiinflamatorio no esteroide, o AINE, pero este medicamento aumenta el riesgo de sufrir un evento cardíaco dentro del período de 7 días de haberlo tomado a diario. La situación es igual con todos los AINE, excepto con el naproseno que se puede tomar a diario y durante 30 días, antes de que aumente el riesgo de sufrir un evento cardíaco. La mejor alternativa es tomar acetaminofén, que no aumenta el riesgo de sufrir un evento cardíaco”, explica el Dr. Kopecky.

Alimentación sana y mantenimiento del peso

Es importante mantener el peso a raya durante todo período de estrés, especialmente en los pacientes cardíacos. Si padece insuficiencia cardíaca, pésese a diario, a la misma hora, en la misma balanza y con la misma cantidad de ropa. Algunas personas dicen que lo más fácil es hacerlo por la mañana, cuando acaban de levantarse.

 

Te perdiste una de nuestras ediciones pasadas de Revista Mujer, aprovecha tu tiempo en casa y dale un vistazo aquí.


“Procure mantener estable el peso, especialmente si come alimentos más salados durante este período difícil”, acota el Dr. Kopecky.


Respecto al peso sano, el Dr. Kopecky dice que la alimentación moderna tiene 4 letras A que son preocupantes:

  • Alimentos adictivos. Los alimentos adictivos, incluida la comida procesada como las papitas fritas y las galletas compradas, aportan una oleada de energía debido a la grasa y el azúcar que contienen, pero crean el fuerte deseo de volver a comerlos.
  • Adición de calorías. Las calorías añadidas suelen estar en las bebidas azucaradas y el alcohol, por lo que los pacientes cardíacos deben prestar atención a qué comen y beben.
  • Automatismo en la comida. La gente come sin darse cuenta ciertos alimentos como el pan, las papitas fritas y la salsa picante que se sirven antes de la comida.
  • Alimentos adulterados. Estos alimentos tienen mejor apariencia de la que les corresponde gracias a las sustancias químicas y el procesamiento empleado en su producción. Ningún alimento adulterado es bueno para la salud.

Continuar con la actividad física

El Dr. Kopecky propone que si los pacientes no presentan síntomas de COVID-19, continúen con la rutina recomendada de actividad física. Aparte del placer de continuar con la rutina, hacer actividad física con regularidad ayuda a aliviar el estrés y mantener el peso. Advierte que ingerir más comida sin hacer actividad física lleva a subir de peso.


“Lo mejor es reconocer pronto que el peso aumenta en la balanza, antes de que provoque síntomas que lleven a sentir falta de aire y hagan necesario acudir al médico o a la sala de emergencia. Recuerde que debe hacer todo lo posible por mantenerse lejos de los hospitales durante esta pandemia, sobre todo si tiene una afección cardíaca”, concluye el Dr. Kopecky.

Algunas han decidido hacer alianzas con cadenas de supermercado, ya que los alimentos y artículos de higiene son los pedidos más frecuentes.

Servicios de envío refuerzan sus operaciones

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Ana Cristina Quinchoa -
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Miércoles 25 de marzo de 2020 04:45 PM

Las empresas dedicadas a los servicios de mensajería y gestión de paquetes se la ingeniaron para continuar solucionando las necesidades logísticas en tiempo de la pandemia por COVID-19, donde el aislamiento se hace necesario.

Una de ellas es entreGO, que trabaja mediante un ecosistema controlado a través de una plataforma tecnológica. Su oficial ejecutivo en jefe, Armando Robleda González explicó que, en su caso han pensado en una modalidad donde cualquier persona puede comprar paquetes prearmados de alimentos o artículos de higiene. Los precios van desde los ocho a 25 dólares.

La empresa seguirá brindando sus servicios a clientes corporativos y particulares. Además, mantiene alianzas con cadenas de supermercado pues, con la pandemia, las entregas más frecuentes son de supermercados y farmacias.

Robleda González detalló que los consumidores podrán conseguir los paquetes con gran facilidad, porque será través de la aplicación de entreGO; solo es cuestión de descargar la aplicación en PlayStore, registrarse, solicitar lo que se quiere y será entregado en la puerta de los hogares.

Ante la preocupación de contagio del virus, Robleda González recordó que han tomado rigurosas medidas de prevención para todos los colaboradores, especialmente con los repartidores quienes deben cambiarse las mascarillas y guantes cada tres horas y sanitizar sus manos con gel alcoholado cada vez que toquen un paquete y posterior a una entrega.

"Cada colaborador está anuente de las medidas de precaución", aseguró González quien dio a conocer que, desde que se anunció el primer caso por COVID-19 en el país, dictaron charlas de prevención. Además, todos los días se les entrega tres kits de mascarillas, guantes y gel alcoholado a cada uno.

El Dr. Gregory Poland, especialista de Mayo Clinic en enfermedades infecciosas y vacunas, dice que la amenaza del coronavirus es real.

COVID-19 frente a gripe estacional: lo que necesita saber acerca de ambas

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Martes 24 de marzo de 2020 11:45 AM

El SARS-CoV-2 es el virus que causa el COVID-19 y continúa diseminándose por todas las sociedades del mundo. Muchos están preocupados porque los funcionarios gubernamentales y los expertos médicos urgen a la población a tomar precauciones para contener al virus.

 

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El Dr. Gregory Poland, especialista de Mayo Clinic en enfermedades infecciosas y vacunas, dice que la amenaza del coronavirus es real, pero que la gripe estacional no deja de ser un gran problema para la mayoría de las personas.

“En este momento, la gripe estacional causa muchas más muertes que el COVID-19 y lo trágico es que muchas personas fallecen porque creen que solamente se trata de una gripe”, explica el Dr. Poland.

Las cifras cambian de forma constante, pero hasta el momento, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) calcula que en Estados Unidos, más de 34 millones de personas han contraído la gripe, entre 350 000 y 620 000 personas han ingresado al hospital y de 20 000 a 52 000 individuos han fallecido debido a esta afección. 

Ahora mismo, el número de casos de COVID-19 palidece en comparación con la cantidad de casos de gripe. A diferencia del COVID-19, la gripe estacional está en todos los estados del país y en todos los grupos sociales. La mejor defensa contra la gripe es la vacuna antigripal, de modo que si aún no la ha recibido, todavía no es demasiado tarde y vaya a vacunarse”, comenta el Dr. Poland. 

 

Hay que estar alerta

 

El Dr. Poland compara la vacuna antigripal con un dispositivo de seguridad, similar al cinturón de seguridad de un automóvil.

No lo protegerá contra todos los choques, pero sí evitará que se haga daño en muchos tipos de accidentes y reducirá la probabilidad de que sufra lesiones graves en caso de colisión. De manera similar, la vacuna antigripal no lo protegerá contra todos los virus de la gripe, pero sí reducirá la probabilidad de contraerla. Además, si llega a enfermar, la vacuna ayudará a disminuir la gravedad de los síntomas”, señala el Dr. Poland.

El Dr. Poland añade que aunque la mayoría de las personas no deja de tener más riesgo de contraer gripe que COVID-19, por ahora, recomienda tomar las siguientes medidas para protegerse contra ambas afecciones:

  • Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante de manos.
  • Aplicarse desinfectante de manos. Toser dentro de un pañuelo de papel, desecharlo inmediatamente y lavarse las manos. Si no hay un pañuelo de papel a mano, toser dentro de parte interior del codo.
  • Mantenerse al día en cuanto a restricciones de viaje y otras medidas de protección fijadas por organizaciones nacionales, como el CDC, y el gobierno local.
  • Permanecer en casa ante síntomas como tos, fiebre, dolor del cuerpo, falta de aire y cansancio, además de comunicarse con un médico para saber qué hacer.
  • Apartarse de quienes están enfermos con tos y fiebre.

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Revise el sitio web del CDC y el de la Organización Mundial de la Salud para más noticias actualizadas sobre el COVID-19.

Dile adiós a los vergonzosos mensajes que a veces mandas a altas horas de la noche.

Instagram prueba su 'modo incógnito' con los mensajes directos

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Viernes 20 de marzo de 2020 05:15 PM

¿Alguna vez enviaste a tus contactos un mensaje que después usaron en tu contra?

Las mentes brillantes de Instagram están trabajando en un "modo incógnito" para mensajes directos. ¿Cómo así?

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Según los expertos, es una función que podría ser añadida a la plataforma de Instagram en la que una vez que el mensaje se manda y es leído por el receptor, se borra automáticamente. Sin dejar evidencia de su existencia.

Jane Manchun Wong, es una joven de 23 años, bloguera de tecnología. En su tiempo libre, utiliza ingeniería inversa para investigar populares aplicaciones y averiguar nuevas funciones en las que están trabajando, antes de su lanzamiento. Un hobbie que a los grandes de la industria, como Facebook o Instagram, no les hace mucha gracia.

El modo incógnito


Precisamente Jane fue quien descubrió el modo incógnito. Ella compartió el hallazgo con sus más de 69.000 seguidores en Twitter, con una demostración en video que subió a su cuenta, según el portal fayerwayer.

En el video, la joven hace una demostración de cómo funcionaría el modo incógnito. La pantalla cambia de blanco a negro, para indicar que está funcionando en la "nueva" modalidad. En su demostración puede observarse claramente como manda un mensaje y se marca como "visto". Luego sale de la ventana, para luego regresar. Como ella misma dice: "Voilá", el texto que había sido enviado desaparece.

La chica lo llama informalmente "disappearing messages mode", que traducido sería algo como "modo de mensajes que desaparecen". Aunque no hay aún un nombre oficial, Instagram emitió un comunicado que confirma que la empresa está trabajando en desarrollar la función: "Siempre estamos explorando nuevas características para mejorar su experiencia de mensajería. Esta función está aún en desarrollo temprano, y aún no se ha testeado externamente".

 

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Aún no hay información sobre la fecha en que esta nueva característica de Instagram estaría disponible para el público. Estamos seguros que es una función que los usuarios apreciarán una vez sea lanzada en la aplicación.

Eres amante de la literatura, Scribd ofrece acceso a libros y audiolibros, gratis para todos los mexicanos durante 30 días.

Scribd abre acceso a su biblioteca digital gratis durante 30 días

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Por:
Redacción web -
[email protected] | @diaadiapa |
Jueves 19 de marzo de 2020 05:15 PM

Scribd, el servicio de suscripción de lectura ilimitada, anunció que ofrecerá acceso gratuito a la plataforma durante 30 días a todos los mexicanos. El objetivo es fomentar la lectura mientras la gente se queda cerca de casa para hacer frente a la adversidad que representa COVID-19.

 

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En una carta escrita por Trip Adler, fundador y CEO de Scribd, la empresa reafirma su compromiso con los lectores mexicanos al otorgar un mes gratis a todo aquel que lo solicite.

Esta apertura de la plataforma durante 30 días es una respuesta para apoyar a la población mundial en estas semanas de precauciones sanitarias en las que el distanciamiento social debe ser primordial. Ahora más que nunca es esencial que la gente se mantenga informada e incluso entretenida a través de los libros. La lectura puede ofrecer mucha tranquilidad y ayudar a reducir la ansiedad, entre otros beneficios.

 
Hay que aprovechar y disfrutar de la lectura 

Todos los usuarios mexicanos de Scribd tendrán acceso a más de un millón de libros y audiolibros, incluyendo más de 75,000 títulos en español, sin necesidad de  introducir datos bancarios. Sin compromiso alguno.

De acuerdo con Trip Adler, "Nuestra meta es simplemente asegurarnos de que todos tengan acceso a sus libros favoritos, autores y contenido de calidad, mientras todo vuelve a la normalidad en las próximas semanas".

 

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Para acceder de forma totalmente gratuita -sin datos de pago ni compromisos-, a la plataforma durante 30 días sólo tienes que unirte a través de este enlace con tu cuenta de Facebook, Google o correo electrónico #YoMeQuedoEnCasaLeyendo #Scribd.

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