Ropa cómoda para concierto

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Lunes 12 de junio de 2017 12:00 AM

La manera en la que te vistes para diferentes conciertos dependerá no solo del género musical sino también de tu disposición para disfrutarlo. Sea cual sea el género lo importante siempre es pensar en la comodidad.

Diferentes tendencias de moda son populares en los conciertos de pop, metal, rock, hip hop, country y en los festivales al aire libre.

Pero aunque todos no guarden relación con el tipo de música, Gloria Contreras, diseñadora de ropa y bisutería a menor escala, nos comenta que siempre lo principal es estar cómoda.

"Siempre la gente tiene la idea de verse radiante, porque si es su artista favorito, cree que algún momento podrían cruzarse las miradas y hacer clic, pero esto es muy lejano a la realidad, por lo tanto, asegura que no se debe abusar ni del maquillaje ni de los accesorios.

Otro consejo es olvidar los zapatos de bailarina nocturna, pues eso solo va a cansar tus pies y desgastarte, ahora en el mercado hay zapatos para la noche con toques brillantes que te harían lucir bien.

Lo sexy siempre es la tendencia, pero nadie quiere quedar semidesnuda en medio del concierto, así que siempre lleva una camiseta extra o una ropa que no exponga tanto tu cuerpo.

Para las piernas, una buena elección serían unos pantalones más bien anchos y ligeros, ya que unos muy ceñidos o apretados pueden acabar siendo agobiantes en esas situaciones, sobre todo si hace calor y estamos rodeados de mucha gente. Por ejemplo, una buena opción muy cómoda serían los llamados pantalones anchos de tiro muy bajo, tan de moda últimamente. A poder ser, de algódón, lycra o tejidos similares en cuanto a comodidad y frescura. Unos anchos de rayas y colorines estilo "hippie" son muy apropiados y encajan en casi cualquier concierto.

Respecto a las chanclas o chancletas, aunque es cierto que son bastante fresquitas, también es cierto que acabarás recibiendo 200 pisotones por minuto, de modo que mejor evitarlas también, así que elimina la idea de llevarlas puestas.

Al final tú decides cómo ir, pero ten presente todos estos consejos para no pasar un mal rato, cuando debe ser lo contrario.

Ropa cómoda para concierto

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Viernes 09 de junio de 2017 12:00 AM

La manera en la que te vistes para diferentes conciertos dependerá no solo del género musical sino también de tu disposición para disfrutarlo. Sea cual sea el género lo importante siempre es pensar en la comodidad.

Diferentes tendencias de moda son populares en los conciertos de pop, metal, rock, hip hop, country y en los festivales al aire libre.

Pero aunque todos no guarden relación con el tipo de música, Gloria Contreras, diseñadora de ropa y bisutería a menor escala, nos comenta que siempre lo principal es estar cómoda.

"Siempre la gente tiene la idea de verse radiante, porque si es su artista favorito, cree que algún momento podrían cruzarse las miradas y hacer clic, pero esto es muy lejano a la realidad, por lo tanto, asegura que no se debe abusar ni del maquillaje ni de los accesorios.

Otro consejo es olvidar los zapatos de bailarina nocturna, pues eso solo va a cansar tus pies y desgastarte, ahora en el mercado hay zapatos para la noche con toques brillantes que te harían lucir bien.

Lo sexy siempre es la tendencia, pero nadie quiere quedar semidesnuda en medio del concierto, así que siempre lleva una camiseta extra o una ropa que no exponga tanto tu cuerpo.

Para las piernas, una buena elección serían unos pantalones más bien anchos y ligeros, ya que unos muy ceñidos o apretados pueden acabar siendo agobiantes en esas situaciones, sobre todo si hace calor y estamos rodeados de mucha gente. Por ejemplo, una buena opción muy cómoda serían los llamados pantalones anchos de tiro muy bajo, tan de moda últimamente. A poder ser, de algódón, lycra o tejidos similares en cuanto a comodidad y frescura. Unos anchos de rayas y colorines estilo "hippie" son muy apropiados y encajan en casi cualquier concierto.

Respecto a las chanclas o chancletas, aunque es cierto que son bastante fresquitas, también es cierto que acabarás recibiendo 200 pisotones por minuto, de modo que mejor evitarlas también, así que elimina la idea de llevarlas puestas.

Al final tú decides cómo ir, pero ten presente todos estos consejos para no pasar un mal rato, cuando debe ser lo contrario.

Las tortugas tienen su sitio especial

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Jueves 08 de junio de 2017 12:00 AM

En la playa Mata Oscura, en Veraguas, los nidos de las tortugas marinas encuentran protección en estos importantes viveros.

Jacinto Rodríguez, de la Fundación Agua y Tierra Fundat, comentó que para poder llevar a cabo la protección de las tortugas han tenido que unirse para luchar contra su extinción. Cada vez más jóvenes se interesan por ayudar a esta especie.

La época de mayor anidación de tortugas en el Pacífico transcurre en los me ses de agosto, septiembre y octubre, que son los más lluviosos del año.

En Panamá se encuentran cinco de las siete especies de tortugas que el Comité Científico de la Convención Interamericana para la Protección y Conservación de las Tortugas Marinas CIT cuida y protege. Las tortugas son responsables de gran parte de la salud y el equilibrio de los ecosistemas marinos y costeros.

  • La caza furtiva de huevos de tortuga marina es nociva para estas especies en peligro.

Equipos eléctricos, a cuidarlos

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Miércoles 07 de junio de 2017 12:00 AM

En esta temporada de lluvias, es importante que protejas tus inversiones en equipos eléctricos y que sepas cómo actuar en caso de que el agua entre en contacto con ellos, aquí te dejamos algunos puntos de revisión para evitar riesgos:

Cuando el agua se acumule, asegúrate que no esté sumergido un contacto o extensión eléctrica, ya que puedes llegar a sufrir graves accidentes por la conducción de energía.

Si detectas que se mojaron equipos como computadoras, televisores y cargadores, contacta a un experto antes de volverlos a conectar.

Equipos que no se mojaron, pero que se encuentran en zonas con acumulación de agua, deben ser inspeccionados para confirmar la ausencia de humedad.

En caso de que sea necesario revisar un equipo, no lo desarmes. Consulta la garantía de tu producto y contacta al fabricante para recibir soporte.

Otras, según el electricista Carlos Osorio, son:

Ante cualquier señal de humedad, es vital que reemplaces o repares el producto con la asesoría de un especialista.

Si llegas a quedarte sin luz y decides salir de casa, apaga el interruptor del circuito eléctrico para prevenir peligros.

Durante apagones puedes desconectar tus equipos para protegerte contra incendios y demandas repentinas del suministro eléctrico.

 

Duerme, come y vive bien evita envejecer rápido

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Martes 06 de junio de 2017 12:00 AM

Cuando te llegan los 35 años, mantener una piel tersa y radiante no solo se logra con el uso de cremas y tratamientos faciales, la alimentación también es esencial para mantenerla saludable y retardar los efectos del envejecimiento.

Según la geriatra Kathya Palacios, lo primero es saber que no podemos frenar el paso de los años y consigo el proceso de envejecimiento, pero sí retrasarlo, con una serie de recomendaciones que nombraremos a continuación.

Comer pescado: los ácidos grasos polinsaturados omega 3 le aportan a este pescado sus propiedades antioxidantes tan beneficiosas para la piel, así como su papel protector, regenerador e hidratante.

Una fruta también muy efectiva es el aguacate, puede que no tenga betacaroteno, pero sí vitamina E, que contribuye a darle a la piel un aspecto saludable.

Dormir y descansar: Cuando vayas entrando en edad, es importante dormir más de ocho horas, así tu cuerpo se reinicia.

Por último, es necesario beber mucha agua al día, ya que ayuda a eliminar toxinas y mantener la piel suave. Los expertos dicen que debes beber al menos 8 vasos al día. También puedes obtenerla de las frutas frescas y el agua de coco.

El envejecimiento es una etapa bella de la vida, siempre y cuando tengas los cuidados en tu juventud.


Las zanahorias son ricas en betacaroteno. Los estudios demuestran que comer una al día puede reducir el envejecimiento, además de prevenir muchas enfermedades.

El autismo, lucha de toda la familia

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Domingo 04 de junio de 2017 12:00 AM

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo, que compromete áreas específicas como el desarrollo del lenguaje -la interacción social– patrón conductual y margen de intereses que causan impedimentos cualitativos en el desenvolvimiento del niño a mediano y largo plazo.

En Panamá no existen estadísticas actualizadas sobre la prevalencia de esta condición clínica, explicó la neuróloga pediatra del Centro Médico Paitilla, Marion Alleyne.

La doctora Alleyne explicó que "se puede identificar la causa del autismo en un 35% de los pacientes, al identificar y/o confirmar factores de riesgo prenatales desfavorables como alteraciones de fertilidad e hipotiroidismo materno, infecciones congénitas como Rubéola – Citomegalovirus y Virus Herpes.

Es decir, la doctora Alleyne aclara que no existe una causa única, "y las diferentes causas no están bien identificadas.

En cuanto a las terapias, la doctora mencionó que el esquema de terapias es multidisciplinario y va encaminado a favorecer la funcionalidad, sobre todo si se dan a tiempo.

Ilumina tu vida a diario

Por: Yanelis Domínguez
[email protected] | @YanelisDD
Viernes 02 de junio de 2017 12:00 AM

¿Ha sentido fatiga o algún tipo de dolor, a causa de la iluminación artificial de su hogar? ¿Sabe usted si tiene la iluminación ideal para su hogar? Bueno, aquí le contamos qué sucede.

Un mal sistema de iluminación en espacios habitacionales altera una serie de funciones en el cuerpo humano y provoca trastornos como dolores oculares y de cabeza, fatiga, falta de energía, desconcentración, mala actitud, desánimo y se asocia también con dolores musculares debido a malas posturas.

Por eso, Hugo Melgar, diseñador de iluminación, sugiere una guía básica de preguntas para realizar un autodiagnóstico de la iluminación del hogar:

¿Cuáles son los espacios más utilizados dentro del hogar?

¿En qué horarios se utiliza el espacio? ¿Quiénes utilizan el espacio?

Expuso que para lograr una adecuada iluminación en su casa es importante conseguir un equilibrio entre cantidad, calidad y estabilidad de la luz, y mantener siempre la uniformidad y evitar contrastes excesivos.

"La tecnología LED es una solución ideal en la búsqueda del balance lumínico, ya que permite situar la luz hacia el espacio requerido y con un ángulo máximo de iluminación de 120 grados. Generar altos flujos luminosos con un consumo muy reducido para garantizar el ahorro energético, y su vida útil es mayor en comparación con las bombillas tradicionales", agrega Melgar.

Entre las recomendaciones que hace el experto para lograr una buena iluminación están:

Considere la luz artificial como un complemento a la natural en el día y como la fuente principal en la noche, no debe usarse la misma iluminación durante las 24 horas.

Trate de crear una armonía lumínica para que no se genere exceso de luz ni fuertes contrastes se estima que, a partir de los 40 años, suelen producirse alteraciones en la capacidad de visión de las personas o eye aging. Si el espacio es para estudiar y trabajar, tome en cuenta el destello emitido por las bombillas de luz, pero sobre todo, la cantidad de iluminación.

Panamá, tierra de guitarristas

Por: Rosalina Orocú Mojica
[email protected] | @DiaDiaPa
Domingo 28 de mayo de 2017 12:00 AM

Artistas de Rusia, Costa Rica, China, México y Panamá harán gala de su habilidad con la guitarra durante cuatro días en la edición de este año del Encuentro internacional de guitarra que organiza la Asociación Guitarrística de Panamá, que preside Emiliano Pardo-Tristán.

El Centro de Convenciones, Edificio 184, de la Ciudad del Saber será el escenario de esta fiesta musical que se inaugurará hoy con el concierto Premios y centenarios donde los deleitarán Adrián Montero Costa Rica, primer premio del Concurso Nacional de Costa Rica, y el Grupo Convergencia Panamá, que rendirá homenaje a Violeta Parra 1917-1967.

En el marco del encuentro habrá "clases maestras, talleres de técnica, guitarra flamenca y jazz, clases para principiantes y la preparación de una orquesta de guitarras", informaron los organizadores, quienes añadieron que asistirán estudiantes de Costa Rica, Honduras, México, Colombia, Estados Unidos y Panamá, quienes entrarán gratis deben mostrar su carné.

En sus 14 ediciones previas han participado más de 150 artistas de más de 30 países.

Los artistas de Rusia se presentarán mañana lunes 29, mientras que los de Rusia el martes 30 de mayo.

Como parte del encuentro, habrá dos conferencias en la Biblioteca Nacional Ernesto J. Castillero, Binal, en el Parque Cultural y Recreativo Omar y la presentación de un poemario.

La conferencia "La construcción y consolidación del campo de producción guitarrístico centroamericano", por la Dra. Nuria Zúñiga Chaves académica, guitarrista, investigadora y abogada de Costa Rica, será el miércoles 31 a las 6 p.m.

Luego, el jueves 1 de junio a las 6 p.m. también en la Sala de Uso Múltiple de la Biblioteca Nacional están invitados a la conferencia "Écfrasis musical: música basada en la poesía y presentación del libro Poesía en seis cuerdas", por la Dra. Nadia Borislova Rusia y Emilio Casco Coautor, a las 6 p.m.

El encuentro clausurará este miércoles 31 con el concierto Guitarra sin fronteras, de Tocato Ensamble México y Orquesta de Guitarras del Encuentro dirigida por el maestro Germán Pinzón.

Es tiempo para pasarlo con la familia

Por: Rosalina Orocú Mojica
[email protected] | @DiaaDiaPa
Sábado 20 de mayo de 2017 12:00 AM

Ante todo, deseo resaltar cuatro de las muchas propuestas culturales que hay este fin de semana. Seguro les encantará disfrutarlas: la primera, las visitas gratuitas hoy sábado 20 desde las 8:00 a.m. hasta las 9:00 p.m. a cualquier museo del país, con motivo de la celebración del Día Internacional de los Museos, que fue el jueves 18. Pero eso no es todo, también hoy es la Gran noche de museos y por eso están invitados a la Gran caminata familiar nocturna, que partirá a las 5:00 p.m. del Museo Afroantillano, recorrerá la peatonal de avenida Central y llegarán hasta el Casco Antiguo donde podrán visitar el Museo de Historia y el Museo de Arte Colonial, para luego disfrutar de presentaciones artísticas.

La segunda actividad que quiero resaltar es la celebración, hoy sábado, del Día Mundial del reciclaje, con jornada voluntaria de clasificación de desechos, en el Centro de Convenciones de Ciudad del Saber Centro de acopio Edif. 216 , de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.

La tercera, el convivio familiar Vive tu verano BMX 2017, en la Cinta Costera al lado del Miramar desde las 9:30 a.m. hasta las 5:00 p.m.

La cuarta propuesta es Art House Sra. Petra, entre avenida Central y Avenida B, donde hoy desde las 4p.m. y mañana desde las 2p.m. habrá artes plásticas y mañana también se dictarán talleres: danza contemporánea, costura, mandala, acuarela y macramé.

No se pierdan estos eventos

Por: Rosalina Orocú Mojica
[email protected] | DiaaDiaPa
Jueves 18 de mayo de 2017 12:00 AM

El cántico del sol, obra gráfica de Joan Miró, es una de las propuestas culturales para esta semana. Se trata de una exposición que se exhibirá a partir de hoy a las 7:30 p.m. en el Centro Cultural de España en Panamá Casa del Soldado, Casco Antiguo.

Por otro lado, hoy a las 8:00 p.m. en el Ateneo de Ciudad del Saber será el gran concierto de Diego Schissi Quinteto Argentina, que es parte del ciclo Panamá World Music 2017.

Interesante les puede resultar también ir hoy al Museo de Arte Contemporáneo, a "Voces en Off: Mujeres en la colección permanente del MAC", a las 8:00 p.m.

Vayan anotando igualmente que como parte de las celebraciones del Mes de la Etnia Negra, el sábado próximo, 20 de mayo, tienen en la arena Roberto Durán una cita que les encantará "África en América, el concierto". Los organizadores garantizan mucha diversión. Serán 12 horas de música y gastronomía, con agrupaciones y artistas nacionales e internacionales como Séptima Raíz, I-Nesta, Dania Dowman y amigos, Los Beachers, Dixie Band Haití, Cantoamérica y Calipsonyans Costa Rica y Creole Group Colombia, quienes amenizarán desde el mediodía hasta la noche. Ya pueden ir comprando sus boletos. Todo lo recaudado será a beneficio del Museo Afroantillano de Panamá.

La fecha de hoy también marca el inicio del taller que dictará en la Usma el poeta Salvador Medina Barahona, capacitación que es parte de los talleres Profe Inac.

Además, incluyan en la lista las obras teatrales en teatro ABA, teatro La Plaza, teatro Inida, teatro El Ángel y teatro La Estación y el ciclo de Cine étnico gratis en el Cine Universitario UP a las 7:00p.m.

Otra oportunidad de pasarlo requetebién la tendrán el domingo 21 de mayo en Vive tu verano BMX 2017, en la Cinta Costera, al lado del hotel Miramar, de 9:30 a.m. a 5:00 p.m. Habrá convivio familiar, exhibición de flatland, competencias y más.

Desfile, feria gastronómica, concierto y más habrá en Río Abajo este domingo a las 2:00 p.m. Invita y organiza el grupo Afrodescendientes panameños unidos; entre ellos, Verónica Wharton, Juan Fagette, Norma Lewis, Fanso y Zuleika Hinds.

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