Inventa

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Martes 10 de diciembre de 2013 11:44 PM
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Con materiales sencillos puedes crear lindas obras. Usa tu creatividad.

Programe

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Lunes 09 de diciembre de 2013 10:07 PM
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Al planificar sus compras, no hace gastos innecesarios.

Ilumina tu mesa con una corona

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Lunes 09 de diciembre de 2013 10:07 PM
Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez

Nunca es tarde para empezar la tradición de tener una corona de Adviento en nuestra casa, ya sea comprada o que tú mismo la hagas.

Si quieres crear tu propia corona para agregar luz a tu mesa, el decorador Gustavo Urieta te da algunos consejos e ideas para que puedas crear una linda y única corona de Adviento.

Primero que todo debes tener en cuenta que cada uno de los elementos de la corona tiene un significado especial, por lo cual ninguno debe faltar.

Una forma sencilla es comprar la corona, que ya viene hecha con ramas verdes artificiales o del color que prefieras.

Luego compra las cuatro velas, la morada, roja, rosada y blanca. Si quieres también puedes comprar cintas y cualquier otro detalle para decorar la corona, como cintas, bombones, etc. Y recuerda comprar una base para cada vela.

Al tener todos los materiales coloca la corona sobre la mesa y luego las bases de las velas distribuidamente sobre la corona, y sobre ello las velas en el siguiente orden: morada, roja, rosada y blanca. Para terminar puedes colocar las cintas alrededor de las ramas verdes y poner sobre las mismas los bombones.

Ahora que ya tienes la corona, adorna la mesa.

Psicología del plato y comer balanceado

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Domingo 08 de diciembre de 2013 10:46 PM
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El comer siempre va a estar ligado a los sentimientos, afirman investigadores de la universidad de Chicago. Así que si usted es aficionado a algún alimento y lleva tiempo de no disfrutarlo, no se sienta culpable y coma. Pero aplique la “psicología del plato” que consiste en servirse la comida en platos pequeños, así lo verá lleno y quedará satisfecho fácilmente. Si siente un deseo muy grande por servirse más, los expertos recomiendan que incluya alimentos de otros grupos nutritivos.

Proteínas y grasa para tu cuerpo

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Domingo 08 de diciembre de 2013 10:46 PM
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Los músculos se contraen y ejercen fuerza para lograr que nuestro cuerpo se mueva y se desplace. Esa masa muscular disminuye con el paso de los años y la inactividad física, por eso es importante tomar acciones para mantenerla.

Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife, recomienda para mantener la masa muscular, consumir grasas porque aportan más calorías. Pero debe tener cuidado y elegir aquellas que son buenas, por ejemplo: maní, nueces, aceitunas, mantequilla de maní, aceite de oliva, etc.

Consumir piña ayuda a eliminar las toxinas

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Domingo 08 de diciembre de 2013 10:45 PM
Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez

Has aumentado algo de peso y estás comiendo demasiada comida chatarra.

Sabes que el exceso de glucosa y grasas en tu sangre te puede dejar sin energía y retardar el funcionamiento de tu metabolismo, explicó la nutrióloga Ana Bellón.

Para reactivarlo de una forma natural puedes ingerir un poco de piña, que te ayuda a adelgazar gracias a la bromelina, una enzima que descompone las proteínas y favorece la digestión, esto según un estudio publicado por The Huffington Post.

La nutrióloga Bellón asegura que al ingerir una rebanada de piña al mediodía o como postre te llenará de fibra, vitamina C y manganeso. Estos últimos micronutrientes aceleraran la producción de colágeno.

Ya sabes que puedes incluir la piña, ya sea en tu dieta para adelgazar o para mantener tu cuerpo sano. Y puedes aprovecharla de diferentes maneras e incluso hasta su cáscara es utilizada para preparar bebidas.

Lo bueno de esta fruta es que la podrás conseguir en los diferentes supermercados y el precio es bastante módico.

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Domingo 08 de diciembre de 2013 02:04 AM
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Regalos que puedes encontrar en la avenida, ofrecidos por los buhoneros

El Día de la Madre en Panamá se festeja todos los 8 de Diciembre

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Domingo 08 de diciembre de 2013 02:04 AM
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Esta fecha se celebra desde 1930 por la Iniciativa del Club Rotario, cuando un grupo de damas de nuestra sociedad; después de un consenso, obtuvieron como resultado una carta que fue enviada a la primera dama de ese momento, en la que estas distinguidas señoras, mediante firmas, solicitaban que se declarara Día de Fiesta Nacional el 8 de Diciembre, en honor a la Inmaculada Concepción.

Clásicos y bonitos obsequios para ella

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Domingo 08 de diciembre de 2013 02:04 AM
Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez
  • útiles y baratos. Así que no tienes excusa para no regalarle a mamá.

i no has podido comprar el obsequio para ese ser tan importante y significativo que te trajo al mundo, en las avenidas puedes encontrar esos regalos tradicionales y prácticos.

Y si el motivo por el cual no lo has adquirido es por falta de dinero, te comentamos que los precios de estos productos que te mostraremos son bastante asequibles para que no te quedes sin darle un detallito a mamá.

Las tradicionales tarjetas musicales las puedes encontrar desde $1.00 en adelante.

Los arreglos con la típica taza que viene con un mensaje especial para ella están en $2.50 y más, dependiendo el tamaño. Igualmente puedes encontrar los que vienen con accesorios de maquillaje en $7.50.

Y ya más sofisticados son los arreglos de perfumes con sus cremas, estos los puedes adquirir a $12.50.

Si no has comprado ese detalle para mamá, corre .

Con o sin experiencia en motocicletas

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Viernes 06 de diciembre de 2013 09:54 PM
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La moto que más te convenga dependerá mucho también de tu nivel de experiencia. Factores como el tamaño del motor, las prestaciones, el peso o el tipo de moto serán unos u otros según el tiempo que lleves en moto.

Si van a ser tus primeros pasos como principiante en moto busca una que sea ligera y no muy alta, tu confianza aumentará si puedes poner sin problema los dos pies en el suelo. Y si ya llevas experiencia sobre dos ruedas tienes una amplia gama para elegir.

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