Hay que limpiar para combatir el enemigo

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Martes 05 de noviembre de 2013 09:25 PM
Thaylin Jiménez [email protected]

En estos tiempos, por la abundancia de lluvia -aún en la ciudad- se hace más peligrosa la propagación de mosquitos.

Las llantas abandonadas se convierten en criaderos de larvas de mosquitos, puesto que el agua de las lluvias se queda almacenada en ellas.

El Grupo Corporativo Pérez, con el apoyo de la Región de Salud de San Miguelito del Minsa, realizaron una jornada de recolección de llantas inservibles en la comunidad de Kuna Nega.

Se escogió este punto porque es un lugar de alto tránsito que se ha visto afectado por la cantidad de llantas usadas que personas y empresas dejan tiradas a lo largo de la vía, lo que trae como resultado un permanente criadero de mosquitos portadores del dengue, lo que afecta la salud de los residentes, dijo Pedro Coparropa, vicepresidente de Responsabilidad Social Empresarial del Grupo Corporativo Pérez.

Las llantas recolectadas son conducidas a una entidad del Estado panameño, donde son almacenadas en un lugar acondicionado especialmente para este tipo de material.

Gesta patriótica del nueve de enero

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Lunes 04 de noviembre de 2013 10:00 PM
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“9 de Enero, la Novela” es el título de la nueva obra literaria del escritor panameño Andrés Villa. La obra literaria será presentada el 14 de noviembre a las 7:00 p.m., en la cafetería del supermercado Riba Smith de la Transítmica. Participarán como expositores el poeta Héctor Collado, el escritor de cuentos David Robinson Orobio y el escritor Víctor Manuel Rodríguez. Villa, en su quinta publicación literaria, señala que su novela es un homenaje a los 50 años de la gesta y que recoge hechos reales.

Círculo de lectura para niños

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Lunes 04 de noviembre de 2013 10:00 PM
Odalis Orozco /

La Cámara Panameña de Lectura y el Instituto Nacional de Cultura estarán realizando círculos de lectura en los restaurantes McDonald's, con el objetivo de incentivar el hábito de la lectura en la niñez panameña. El taller “Rincones de Lectura” contarán con cuentacuentos, sorpresas y sobre todo mucha lectura.

Para el miércoles 6 de noviembre estarán en los restaurantes de Villa Lucre y Tocumen. El jueves 7 de noviembre estarán en Colón, Calle 13 y San Miguelito.

Exprésate con arte a través de la pintura

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Lunes 04 de noviembre de 2013 10:00 PM
Thaylin Jiménez [email protected]

Promover el teatro, la música y la pintura en niños y adolescentes es en lo que se enfoca la Fundación Arte en el Parque, en el distrito de Penonomé.

“Somos la primera fundación penonomeña inclinada hacia la promoción del arte y la cultura, creando espacios y actividades que aporten grandemente a la demanda en la provincia, dijo uno de sus organizadores.

Una de las actividades que realizan es Exprésate con Arte, que consiste en la enseñanza de pintura, por parte de voluntarios, a niños en las escuelas escogidas. Las clases se les dictan durante tres meses todos los fin de semana.

Este año, las escuelas elegidas fueron el centro básico de Aguas Blancas y la escuela Rubén Darío Carles, ambas en del distrito de Penonomé.

Otra de las actividades es Arte en los Barrios, en la cual se escogen dos barrios de la comunidad donde se trabaja con la pintura y otras artes.

El próximo año, celebran el VIII Festival, el siete y ocho de febrero, agregó uno de los miembros.

Niños y adultos, a cuidar su salud

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Domingo 03 de noviembre de 2013 09:25 PM
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Quizá usted no pueda cambiar el ritmo de vida de la sociedad, pero sí modificar algunos hábitos, lo que le ayudará a restar peso.

Uno de los consejos es respetar las horas de descanso, dentro de lo posible.

¿Cuánto dormir?

-Niños en edad preescolar: 11 y 13 horas.

-Niños de escuela primaria: 10 y 12 horas.

-Preadolescentes: 9 a 11 horas.

-Adolescentes: 8 horas y media.

-Adultos: 8 horas diarias es lo recomendado.

Dormir bien para evitar kilos de más

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Domingo 03 de noviembre de 2013 09:25 PM
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La obesidad va más allá de los alimentos que consuma, incluye la genética de la persona y en especial los hábitos de vida.

Si usted es de las personas acostumbradas a trasnochar pensando que esto no tendrá ninguna consecuencia en su salud, está errado. No dormir las horas necesarias podría influir en el aumento de su peso, esto según estudios que comprueban la relación que existe entre dormir mal y ganar peso, publicados por las revistas científicas “Pedriatics” y “The Lancet”.

Un problema que va en aumento cada día

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Domingo 03 de noviembre de 2013 09:25 PM
Thaylin Jiménez [email protected]

Sabía usted que las calorías no se destruyen, sino que solo se transforman.

Es muy importante equilibrar la cantidad de calorías que consume y gasta.

Hay muchas personas que culpan a los alimentos o bebidas por su desequilibrio energético, sin embargo, esto no debe ser así.

Según la especialista en medicina y nutrición, Claudia Arias, "primero hay que analizar los hábitos alimenticios y la actividad física que realiza, con el objetivo de encontrar un balance entre la ingesta y el gasto calórico, eso es primordial para alcanzar un estilo de vida activo y saludable".

Ahora que ya conoce ese dato es hora de sacudir esas calorías y ganar vida.

“Realizar 30 minutos de actividad física 5 veces a la semana es la solución más simple para mantener un equilibrio calórico ideal”, comentó la Dra. Arias.

No es necesario que cambie drásticamente su rutina diaria, sino solo realizar pequeños cambios para gastar calorías.

Tampoco tiene que restringirse de la comida que tanto le gusta. Usted puede comer sano y rico a la misma vez.

Comprar una moto por primera vez

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Sábado 02 de noviembre de 2013 11:31 PM
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Al comprar una moto por primera vez debes tener en cuenta principalmente el uso que le darás y la distancia que recorrerás.

Si necesitas viajar en distancias cortas, puedes optar por comprarte una moto scooter.

Y si por lo contrario necesitas un vehículo para viajar en largas distancias, Gabriel Allen, gerente de una tienda de motos, le recomienda que compre una moto de cambio, le será mucho más fácil de conducir y es una opción duradera.

Otros accesorios para motociclistas

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Sábado 02 de noviembre de 2013 11:30 PM
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Otros implementos que pueden utilizar los motoristas para salir por las calles en su vehículo de dos ruedas.

-Las máscaras las hay en diferentes texturas y diseños, tanto para ellas como para ellos.

-Cinta reflectora para que le pongas a tu moto, esta es muy útil para cuando conduces por las noches.

-Las pecheras son utilizadas más por aquellos que practican el deporte de motocross.

-Lentes para complementar el “look” también los hay en diferentes estilos.

Equipo de protección para los motoristas

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Sábado 02 de noviembre de 2013 11:30 PM
Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez

i eres de esas personas a las que les gusta conducir motos, antes de subirte debes conocer qué es lo que compone el equipamiento de un motorista.

Recuerda que en una moto no hay puertas ni nada que te proteja de un golpe y si pierdes el equilibrio será tu propio cuerpo el que termine golpeando el asfalto, y puede resultar sumamente peligroso.

Tu cabeza es la parte más delicada de tu cuerpo y la que mejor debes proteger, un buen casco es lo más importante del equipamiento de un motorista.

Una buena chaqueta cuenta con protecciones en codos y hombros para proteger de impactos, así como en la espalda, si no dispones de una espaldera independiente.

Protege bien dedos, nudillos y palmas con los guantes acolchados y refuerzos.

Para proteger bien tus pies tienes también multitud de opciones de botas. El caso es proteger bien pies y tobillos, asegurando un buen agarre e incluso manteniéndolos secos en caso de lluvia.

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