Larga trayectoria fue homenajeada

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Martes 12 de noviembre de 2013 11:10 PM
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Uno de esos reporteros gráficos de larga trayectoria en el medio impreso, que muchas de sus fotografías forman parte de un pasado elocuente donde fueron tomadas con rollos de películas y a veces reveladas por él mismo, es el reconocido Ruperto Miller.

Él no ha dejado que la tecnología lo amedrente y está al día con ella; por eso, recibió un merecido homenaje por parte del Consejo Nacional de Periodismo.

Miller fue reportero del diario “La República”, cuyo último ejemplar salió el 20 de diciembre de 1989 y relató el día de su homenaje, cómo fue que tomó las fotos que ilustraron las noticias más importantes de ese día.

Nuevo periodismo con la misma esencia

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Martes 12 de noviembre de 2013 11:10 PM
Thaylin Jiménez / Thaylin Jiménez

Los “hashtags” de Twitter se han convertido en la principal herramienta de muchos medios para conocer qué les está pareciendo la emisión y compartir sus experiencias con otros usuarios.

Y qué decir del Facebook e Instagram que son otras de las herramientas utilizadas para brindar información en el momento de los hechos y así tener más audiencia e interactividad con el público.

Siendo así, el papel del periodista se ha transformado en un nuevo reto en el que debe estar a la mano con las distintas plataformas, producir su información en diferentes formatos y a la vez crear su propia comunidad interactiva.

Sin embargo, el papel del periodista no deja de ser el contar una nueva historia, verdadera, en el que le impriman personalidad y coherencia, para que dé gusto leerla.

Era así antes y lo seguirá siendo, solo que ahora debe ajustarse al margen del formato en que lo realicen: papel, “tablets”, teléfonos móviles o cualquier otro ordenador que sirva para transmitir la información y facilite a su vez la inmediatez y precisión de los sucesos.

Ideas para combinar distintos colores

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Lunes 11 de noviembre de 2013 10:35 PM
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El cuarto del baño es uno de los espacios más usados en el hogar, por lo que todos desean que se vea bien presentable.

Muchas veces, al tener tantas opciones en el mercado, tanto en colores como en estilos, no sabes qué material elegir para crear la combinación ideal.

Según el decorador Urieta, debes tomar en cuenta que los azulejos contrasten o complementen con los demás adornos del baño.

Por ejemplo, si quieres un cuarto de baño que se vea tipo “spa”, elige colores claros.

El decorador comentó que si se combinan azulejos en colores claros y oscuros ofrecen más brillo y contraste con las pinturas más claras.

Adorna y pon orden

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Lunes 11 de noviembre de 2013 10:34 PM
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A la hora de decorar un espacio, los accesorios son clave, ya que con ellos demuestras tu gusto y estilo.

En estos accesorios se incluyen: cajas de diversos tamaños, para almacenar todos los productos de higiene personal; portacepillos, algunos gabinetes pequeños, e incluso velas, toallas bordadas, etc.

Los accesorios de limpieza también forman parte de la decoración del baño.

Embellecer el baño siempre representa un reto un poco más grande que la sala, los dormitorios o el jardín.

Uno de los secretos para decorar baños pequeños es el pensar cada elemento de forma individual y luego la forma en que se relacionan e interactúan con los demás componentes, aconsejó Gustavo Urieta, decorador profesional.

Asimismo, si quieres darle a tu baño un aspecto diferente y además tener todo en orden, puedes decorarlo de acuerdo con tus gustos, siempre teniendo en cuenta la combinación.

Si las paredes son de colores claros, la mejor opción es utilizar accesorios en tonos llamativos.

Y si el baño es pequeño trata de elegir colores de la misma familia, para evitar que la decoración tenga aspecto de circo.

Si por lo contrario tienes un baño amplio, puedes mezclar dos o tres colores que combinen, recomendó Urieta.

Consejos que debes tener en cuenta

Si tu baño es estrecho, apuesta por la distribución en línea, es decir, todos los muebles y piezas necesarias en una pared. Es la mejor opción para dar amplitud.

Un detalle importante: coloca el inodoro de modo que no sea lo primero que veas al abrir la puerta del baño.

Las puertas correderas son la mejor opción en cuanto a puertas, ya que permiten aprovechar al máximo el espacio.

Los espejos con armarios son una opción ideal para crear un espacio extra de almacenamiento sin recargar el espacio.

Con la cantidad de cosas que tenemos en el baño, podemos convertirlo en un desastre fácilmente. Puede resultar difícil encontrar el espacio para guardar toallas, papel higiénico, cepillos de dientes y otros artículos.

Por suerte, en el mercado encontrarás muchos productos que te pueden ayudar con la organización de tu baño.

Maneras simples para obviar calorías

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Lunes 11 de noviembre de 2013 12:09 AM
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No hay necesidad de pasar hambre para bajar de peso.

Puedes hacer lo siguiente:

-En vez de comerte una galleta con “chips” de chocolate, come una galleta con “chips” de chocolate con endulzante sin calorías, estarías evitando 23 calorías.

-En lugar de tomar una soda regular, puedes tomarte una cola regular endulzada sin calorías.

Con estas pequeñas prácticas podrías contribuir a no aumentar de peso y seguirás comiendo. ¡Manos a la obra por la salud!

La alimentación va acorde con la edad

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Lunes 11 de noviembre de 2013 12:09 AM
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La nutricionista Fanny de Cardoze recomienda que la alimentación sea variada para que el niño reciba las calorías, vitaminas y minerales que necesita para un desarrollo armónico.

Por ejemplo: los lácteos como la leche y el yogur, que sean descremados o semidescremados, pues contienen menos grasa y a su vez proporcionan energía, proteína, calcio, vitamina y minerales que necesita el cuerpo.

En cuanto a la adquisición de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, huevos y queso, aconseja la nutricionista.

Obesidad infantil no acaba en la adultez

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Lunes 11 de noviembre de 2013 12:08 AM
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La obesidad en los niños se ve muchas veces como poco importante pensando que durante el crecimiento el problema dejará de ser. Sepa que no es así y debe empezar a preocuparse si su niño tiene sobrepeso.

Pues el niño que es obeso, después de los 6 años de edad, la probabilidad de obesidad en la adultez sobrepasa una proporción de 50% y los riesgos son significativamente mayores si la madre o el padre son obesos, explicó la nutricionista Fanny de Cardoze.

Sin embargo, estos niños no deberán someterse a ninguna dieta de reducción de peso.

Ya si sigue teniendo el problema de sobrepeso, aún cuando ha alcanzado la edad adulta, entonces sí deberá seguir una dieta para bajar de peso, explicó la experta.

En los niños se puede empezar a trabajar modificando los hábitos alimenticios y realizando actividades físicas, ya que una de las causas principales en el aumento es la inactividad que se da durante el día, ya sea por sesiones largas frente a un televisor o el uso excesivo de aparatos como los videojuegos.

Elige la cuna ideal para tu bebé

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Sábado 09 de noviembre de 2013 09:09 PM
Es muy probable que tu bebé pase mucho tiempo en su cuna. Por eso es muy importante que compres una que sea no solo cómoda, sino también segura.

Debes tener en cuenta que tenga un mosquitero que pueda proteger a tu nene de posibles picaduras de insectos al igual que esté bien acolchonada tanto en la parte inferior como en los bordes de la cuna esto le brindará un espacio cómodo y acogedor.

Si la cuna tiene barras, no deben estar muy separadas para evitar que el bebé se atore alguna parte de su cuerpecito.

A la hora de comprar la cuna, busca una sólida. Si se tambalea o hace ruidos, es probable que no esté armada correctamente. O bien, podría ser una señal de que debes buscar una más resistente, ten esto muy presente por la seguridad del pequeño.

Compra solo lo primordial

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Sábado 09 de noviembre de 2013 09:08 PM
Thaylin Jimenéz / Diaadia

Acabas de saber que estás embarazada y es la primera vez que serás mamá.

Y no tienes ni idea de qué es lo que necesitará tu recién nacido.

Te preguntarás qué debes comprar antes de que nazca.

Quiénes más que otras mamás para que te den consejos y a la vez ahorres.

Busca ofertas especiales en las tiendas y no compres en la primera que visites. Recorre varias y compara calidad y precios.

En cuanto al vestuario, no compres mucha ropa de recién nacido, no sabes lo rápido que crecen.

Lo principal que necesitará el pequeño será: gorritos, zapatitos tejidos o de tela, toallas con capucha para el baño, pijamas, conjuntos para salir y sabanillas.

Para la alimentación compra baberos, biberones y un kit esterilizador.

La habitación del pequeño es un detalle especial.

Para armar ese espacio tan importante deberás comprar una cuna, mesa para cambiar al bebé, portapañales, esencialmente.

A la hora del baño y limpieza del nene lo primordial que debes tener a mano es: jabón neutro, champú para bebé, pañales, crema antipañalitis, toallitas húmedas, peine o cepillo, termómetro, cortaúñas, esparadrapo y una bañera.

Para cuando ya lo saques a dar su primer paseo debes tener un asiento para el carro, coche, maletín y cargador.

Cuando ya el nene empiece a jugar también cómprale algunos juguetitos acordes para él, esto le ayudará a ir experimentando nuevas cosas.

Hay objetos como el moisés, la cunita, la silla portabebés y la bañera, que se utilizan muy poco tiempo, así como las mecedoras o sillas de comer, agregó Graell.

Otro detalle importante para ti, mamá primeriza, es saber lo indispensable que necesitarás llevar el día del parto.

Mamá: documentos personales, exámenes médicos, toallas higiénicas maternas, desodorante, pasta de diente, batas y un conjunto para la salida.

Bebé: pañales talla recién nacido, toallitas húmedas, manta, toalla con capucha, gorrito, calcetines, baberos de algodón y conjunto para la salida del hospital son los implementos primordiales.

Para que estés tranquila debes preparar todo con un tiempo de anticipación al parto o por si se te adelanta la fecha de nacimiento del infante.

No te dejes llevar por la emoción. Piensa antes de decidir qué quieres comprar, ten en cuenta la utilidad que pueda tener cada cosa y piensa si lo puedes usar al menos hasta los dos años.

Consejos dados por los expertos

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Viernes 08 de noviembre de 2013 10:43 PM
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Algunas sugerencias brindadas por los técnicos de Tambor:

-Comprobar el estado y la presión de las llantas.

-Realizar un cambio de aceite, esto hace que el motor rinda al máximo.

-Asegurarse de que los frenos estén limpios y ajustados.

-El nivel de gasolina no debería bajar de un cuarto del tanque.

-Siempre hay que revisar los niveles de fluidos de: aceite del motor, líquido de frenos y el líquido de transmisión.

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