La alimentación va acorde con la edad

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Lunes 11 de noviembre de 2013 12:09 AM
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La nutricionista Fanny de Cardoze recomienda que la alimentación sea variada para que el niño reciba las calorías, vitaminas y minerales que necesita para un desarrollo armónico.

Por ejemplo: los lácteos como la leche y el yogur, que sean descremados o semidescremados, pues contienen menos grasa y a su vez proporcionan energía, proteína, calcio, vitamina y minerales que necesita el cuerpo.

En cuanto a la adquisición de proteínas se debe comer carne, pescado, aves, huevos y queso, aconseja la nutricionista.

Obesidad infantil no acaba en la adultez

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Lunes 11 de noviembre de 2013 12:08 AM
[email protected] [email protected]

La obesidad en los niños se ve muchas veces como poco importante pensando que durante el crecimiento el problema dejará de ser. Sepa que no es así y debe empezar a preocuparse si su niño tiene sobrepeso.

Pues el niño que es obeso, después de los 6 años de edad, la probabilidad de obesidad en la adultez sobrepasa una proporción de 50% y los riesgos son significativamente mayores si la madre o el padre son obesos, explicó la nutricionista Fanny de Cardoze.

Sin embargo, estos niños no deberán someterse a ninguna dieta de reducción de peso.

Ya si sigue teniendo el problema de sobrepeso, aún cuando ha alcanzado la edad adulta, entonces sí deberá seguir una dieta para bajar de peso, explicó la experta.

En los niños se puede empezar a trabajar modificando los hábitos alimenticios y realizando actividades físicas, ya que una de las causas principales en el aumento es la inactividad que se da durante el día, ya sea por sesiones largas frente a un televisor o el uso excesivo de aparatos como los videojuegos.

Elige la cuna ideal para tu bebé

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Sábado 09 de noviembre de 2013 09:09 PM
Es muy probable que tu bebé pase mucho tiempo en su cuna. Por eso es muy importante que compres una que sea no solo cómoda, sino también segura.

Debes tener en cuenta que tenga un mosquitero que pueda proteger a tu nene de posibles picaduras de insectos al igual que esté bien acolchonada tanto en la parte inferior como en los bordes de la cuna esto le brindará un espacio cómodo y acogedor.

Si la cuna tiene barras, no deben estar muy separadas para evitar que el bebé se atore alguna parte de su cuerpecito.

A la hora de comprar la cuna, busca una sólida. Si se tambalea o hace ruidos, es probable que no esté armada correctamente. O bien, podría ser una señal de que debes buscar una más resistente, ten esto muy presente por la seguridad del pequeño.

Compra solo lo primordial

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Sábado 09 de noviembre de 2013 09:08 PM
Thaylin Jimenéz / Diaadia

Acabas de saber que estás embarazada y es la primera vez que serás mamá.

Y no tienes ni idea de qué es lo que necesitará tu recién nacido.

Te preguntarás qué debes comprar antes de que nazca.

Quiénes más que otras mamás para que te den consejos y a la vez ahorres.

Busca ofertas especiales en las tiendas y no compres en la primera que visites. Recorre varias y compara calidad y precios.

En cuanto al vestuario, no compres mucha ropa de recién nacido, no sabes lo rápido que crecen.

Lo principal que necesitará el pequeño será: gorritos, zapatitos tejidos o de tela, toallas con capucha para el baño, pijamas, conjuntos para salir y sabanillas.

Para la alimentación compra baberos, biberones y un kit esterilizador.

La habitación del pequeño es un detalle especial.

Para armar ese espacio tan importante deberás comprar una cuna, mesa para cambiar al bebé, portapañales, esencialmente.

A la hora del baño y limpieza del nene lo primordial que debes tener a mano es: jabón neutro, champú para bebé, pañales, crema antipañalitis, toallitas húmedas, peine o cepillo, termómetro, cortaúñas, esparadrapo y una bañera.

Para cuando ya lo saques a dar su primer paseo debes tener un asiento para el carro, coche, maletín y cargador.

Cuando ya el nene empiece a jugar también cómprale algunos juguetitos acordes para él, esto le ayudará a ir experimentando nuevas cosas.

Hay objetos como el moisés, la cunita, la silla portabebés y la bañera, que se utilizan muy poco tiempo, así como las mecedoras o sillas de comer, agregó Graell.

Otro detalle importante para ti, mamá primeriza, es saber lo indispensable que necesitarás llevar el día del parto.

Mamá: documentos personales, exámenes médicos, toallas higiénicas maternas, desodorante, pasta de diente, batas y un conjunto para la salida.

Bebé: pañales talla recién nacido, toallitas húmedas, manta, toalla con capucha, gorrito, calcetines, baberos de algodón y conjunto para la salida del hospital son los implementos primordiales.

Para que estés tranquila debes preparar todo con un tiempo de anticipación al parto o por si se te adelanta la fecha de nacimiento del infante.

No te dejes llevar por la emoción. Piensa antes de decidir qué quieres comprar, ten en cuenta la utilidad que pueda tener cada cosa y piensa si lo puedes usar al menos hasta los dos años.

Consejos dados por los expertos

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Viernes 08 de noviembre de 2013 10:43 PM
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Algunas sugerencias brindadas por los técnicos de Tambor:

-Comprobar el estado y la presión de las llantas.

-Realizar un cambio de aceite, esto hace que el motor rinda al máximo.

-Asegurarse de que los frenos estén limpios y ajustados.

-El nivel de gasolina no debería bajar de un cuarto del tanque.

-Siempre hay que revisar los niveles de fluidos de: aceite del motor, líquido de frenos y el líquido de transmisión.

Viajes fuera de la ciudad

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Viernes 08 de noviembre de 2013 10:43 PM
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Al tener días libres, los panameños buscan salir de la rutina diaria yendo a pasear fuera de la ciudad para relajarse y descansar después de largas jornadas de trabajo.

Si el viaje se va hacer en carro, se recomienda realizar un pequeño mantenimiento para así disfrutar bien de los días libres y no afectar la tranquilidad del paseo.

Un chequeo previamente no estará de más. Es la mejor manera de confirmar que nada te alejará de ese merecido descanso que tanto esperaste.

Forrado en autos, una buena alternativa

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Viernes 08 de noviembre de 2013 10:43 PM
Thaylin Jiménez [email protected]

El forrado es una innovadora tendencia en el “tuning” de autos para todos los que quieren mejorar el aspecto exterior o interior de su auto.

Para eso, existe una gran variedad de formas para “tunear” tu coche.

Una de ellas es el forrado para autos.

Si es la primera vez que escuchas sobre esto, tranquilo, el gerente de Forroautos, Gabriel Pulido, nos habla un poco del tema.

El forrado se puede hacer en tela, cuerina y cuero.

Para iniciar el trabajo, primero se les deben tomar las medidas a las partes del auto.

Luego se sigue con la instalación del forro. El tiempo que demora el montaje es relativo a la dificultad del automóvil.

Por ejemplo, en un carro tipo sedán puede tomar hora y media a dos horas la instalación. En cambio, en una camioneta 4x4 puede tardar hasta tres horas, comentó Pulido.

Un aspecto importante sobre el forrado es el costo, y es que los precios varían según la marca del vehículo.

Los forros además de darle una buena estética al auto, también protegen la pintura del mismo.

Un calzado para cada tipo de mujer

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Jueves 07 de noviembre de 2013 08:53 PM
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Si eres una mujer dinámica y atrevida, “ adicta a los zapatos” , con un estilo diferente, la reconocida marca española Desigual presenta una fascinante colección de calzados especialmente para ti.

Esta vez unos zapatos diseño botines en los que se ha moldeado el estampado Galactic y a través del cual se deja ver de forma insinuante el forro interior de color, que va a juego con la suela. Los podrán encontrar en estilo flats, altos y de plataforma.

¡Tú solo eliges el estilo!

Lleva los colores a tus pies

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Jueves 07 de noviembre de 2013 08:53 PM
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En esta temporada de fin de año, entra al uso del color en el calzado “sport” y de descanso.

Ahora los calzados bajos estarán muy de moda y con colores vibrantes que combinan con tu ropa.

La ropa, los calzados y accesorios Johnston & Murphy tienen lineamientos de la tradición inglesa en zapatería y presentan diseños que, aunque sean coloridos y modernos, no pierden el buen gusto y estilo distintivo en los productos de la marca. ¡Atrévete a usarlos!

Luce a la moda con nuevas tendencias

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Jueves 07 de noviembre de 2013 08:53 PM
O. Orozco /T. Jiménez [email protected]

Para hacer ejercicios o salir a dar una vuelta con tus amigos no tienes que salir “old fashion”, puedes lucir a la moda con lo último. Además, ahora la ropa deportiva está trabajada con alta tecnología. En el caso de los calzados para no lastimarse los pies, la colección Reebok One Series, en su concepto de Running, con tecnología aplicada por “zonas” que imita la forma en que se mueven los pies, satisface las necesidades de los corredores .

Además, esta marca ha creado la colección de ropa que se caracteriza por la ligereza de sus prendas y porque incorpora insertos de malla ubicados estratégicamente para garantizar el máximo confort, lo que proporciona así un “look” moderno, sin sacrificar funcionalidad; armadura con 360º de reflectividad que brinda mayor seguridad al correr en condiciones de baja visibilidad.

Para los que les gusta lucir cómodos a la hora de salir, hay un calzado para ti.

En especial para disfrutar de los días libres, la marca Crocs te presenta su colección diseñada para brindar seguridad en cada pisada.

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