El Dr. Luis Sotillo Bent, jefe del servicio de Genética de la CSS, indicó que “todas las madres son propensas a procrear niños con SD.

Cómo identificar si tu bebé nacerá con la condición del Síndrome de Down

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Jueves 21 de marzo de 2019 10:30 AM

Identificar oportunamente una condición en la salud de tu hijo es vital para el tratamiento oportuno y comprensión emocional de los padres. Los expertos recomiendan las pruebas de tamizaje, en etapa fetal, como una fórmula certera para identificar anomalías, entre ellos para reconocer el Síndrome de Down (SD).

 

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Con motivo al Día Mundial del Síndrome de Down que se celebra hoy, 21 de marzo, es oportuno resaltar que un informe del  Laboratorio de Genética, ubicado en el Complejo Hospitalario Dr. Arnulfo Arias Madrid (CHDr.AAM), indica que en 2018 se realizó 821 estudios a madres en estado de embarazo, de los cuales, el 40% (330 casos) fueron solicitudes para trisomía XXI, diagnosticándose como positivos 28  casos (20 en sangre periférica y 8 en líquido amniótico). 

El laboratorio también efectúo 402 estudios de médula ósea que totalizaron mil 223 pruebas practicadas en el 2018.

El Dr. Luis Sotillo Bent, jefe del servicio de Genética de la CSS, indicó que “todas las madres son propensas a procrear niños con SD y se debe a una falla reproductiva que tiene que ver con la repartición de los cromosomas, en la que uno de los progenitores aporta 24 cromosomas en lugar de 23, lo que se le denomina trisomía libre y no es heredada”.

Sotillo agregó, que el 90% de los casos se deben a una falla reproductiva y menos del 10% es heredado.

Se estima que la incidencia de casos, a nivel mundial, es 1 de cada 700 nacimientos, pero el riesgo varía dependiendo de la edad de la madre.

-         De 15-29 años es de 1 por cada  mil 500 nacidos vivos

-         De 30-34 años es de 1 por cada 800

-         De 35-39 es de 1 por cada 385

-         De 40-44 años es de 1 por cada 106

-         De 45 años es de 1 por cada 30.

Además, el Complejo Hospitalario Dr. Arnulfo Arias Madrid (CHDr.AAM) de la CSS realiza, desde hace 17 años, el tamizaje, prueba que le permite al médico conocer si el feto presenta algún riesgo que oriente al padecimiento de esta u otra condición genética en la etapa prenatal.

 

Se recomienda estar alerta

 

Para ello, el Programa Materno Infantil da seguimiento a través del laboratorio de Genética y del servicio de Obstetricia, a todas las embarazadas a partir de las 12 semanas (Tamizaje del primer Trimestre) y de las 14 semanas del embarazo (Tamizaje del segundo Trimestre).

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que, en el mundo, una de cada mil 100 personas nace con este síndrome, lo que representa, anualmente, de 3,000 a 5,000 nacimientos  de niños con SD.

En diciembre del 2011, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 21 de marzo como el Día Mundial del Síndrome de Down, que este año lleva como lema “No dejar a nadie atrás”.

El Síndrome de Down (SD), denominado también como trisomía del par 21 es una condición genética causada por una copia extra del cromosoma 21.

 

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También, se caracteriza por la presencia de ciertos rasgos físicos, problemas de salud y un grado variable de discapacidad cognitiva.

Desde hace más de 40 años, la Caja de Seguro Social (CSS), pionera en estudios genéticos en el país, ofrece el diagnóstico citogenético para detectar el SD y otras condiciones como Edwards o trisomía 18, Patau y, desde hace 21 años, realiza las pruebas en la etapa prenatal con el estudio del líquido amniótico.

Cada año presentan una gala en algún teatro de la capital y el espectáculo es admirable.

Ritmos y Tradiciones: 'Ya son 34 años marcando la diferencia en el folclor'

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Didier Hernán Gil Gil -
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Martes 19 de marzo de 2019 12:00 AM

Trabajo en equipo. Niños y jóvenes de diferentes sectores de la capital integran la agrupación Proyecciones Ritmos y Tradiciones [R y T], que recientemente cumplió 34 años de estar promoviendo valores y cultura a las nuevas generaciones.

 

Para celebrar esta fecha, sus integrantes realizaron una charanga con motivos africanos donde se desbordó la creatividad y el talento de estos bailarines con el apoyo de sus familiares.

Este evento se realiza desde 2004 y cada año desarrolla un tema.

Este año la novia infantil es Marines Fernández y la novia adulta es Debbie Michelle Herrera.

 

 

En tanto, las princesas infantiles son Sarah Beluche y Laura Fabián. Mientras que Marian Bonilla y Ana Lucía Montenegro son las nuevas princesas juveniles.

Esta agrupación folclórica representó a Panamá el año pasado en un festival en Colombia y anualmente realiza una gala en algún teatro de la ciudad donde participan más de 100 bailarines en el escenario.

Hace poco se hizo viral el reto en honor a un momento icónico de la serie de Fox, Los Simpson.

'Milhouse Challenge', el reto viral inspirado en Los Simpson

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Martes 19 de marzo de 2019 12:45 PM

No cabe duda que las redes sociales sirven para muchas cosas y sobre todo para pasar el rato y divertirse.

Hace poco se hizo viral el reto en honor a un momento icónico de la serie de Fox, Los Simpson.

 

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Usuarios de Twitter se han grabado mientras gritan como "Homero" desde la ventana de la cocina hasta la casa de Milhouse.

La serie que tiene 30 años de estar en la televisión y busca nuevas temporadas, al parecer está más fuerte que nunca.

El "Milhouse Challenge" es la idea de usuarios de redes sociales para replicar lo hecho por "Homero Simpson" al buscar a su hijo "Bart" en el tercer episodio de la décima temporada titulado "Bart, la madre".

 

 

"Marge Simpson" quería evitar que "Bart" se reuniera con "Nelson", por lo que "Homero", en lugar de llamarlo por teléfono, le gritó desde la ventana de la cocina a "Milhouse", con tal de saber dónde estaba el travieso primogénito de la familia amarilla.

"¡Creo que está con Nelson!", responde el mejor amigo de "Bart", en un momento que los fans de la serie de la cadena Fox no han olvidado.

Entre los primeros tuits publicados con la etiqueta "#MilhouseChallenge" aparece uno de septiembre de 2018, cuando un usuario de Twitter se imaginó el reto viral, sin imaginar que su idea se convertiría en realidad unos meses después. "Te paras en tu ventana y gritas Milhoooouse a ver quién te la sigue".

 

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En marzo de este 2019 "Los Simpson" se convirtieron en la inspiración para el nuevo reto de las redes sociales, luego de que se viralizó un video en el que una mujer gritaba como "Homero Simpson" desde lo alto de un edificio.

Google compartió su doodle en el que es notable su bloque táctil de Miyake, en relieve contra el familiar fondo amarillo.

Google le rinde honor con singular 'doodle' a Seiichi Miyake

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Lunes 18 de marzo de 2019 03:15 PM

¿Quién es Seiichi Miyake? De seguro es lo primero que pensaste.

Te contamos que este lunes, Google homenajeó con su singular 'doodle' al inventor japonés Seiichi Miyake, mismo que innovó y mejoró la forma en la que los discapacitados visuales se desplazaban por los espacios públicos.

 

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Google compartió su doodle en el que es notable su bloque táctil de Miyake, en relieve contra el familiar fondo amarillo.

En 1965, Miyake gastó su propio dinero para inventar bloques táctiles (o bloques Tenji como eran originalmente conocidos) para ayudar a un amigo cuya visión se estaba deteriorando. Los bloques fueron realizados de dos tipos predominantes: uno con puntos, y el otro con barras.

 

Una idea que cambió el mundo 

 

Los bloques punteados alertan a los discapacitados visuales cuando se acercan a algún tipo de peligro . Estos se pueden encontrar a menudo en los bordes de pasarelas peatonales y plataformas ferroviarias. Los bloques de barras proporcionan indicaciones direccionales, lo que permite a los usuarios saber que están siguiendo un camino seguro.

Aparte de identificar azulejos táctiles a través de un , como se describe en otros borradores del logo.

Los bloques táctiles de Miyake se introdujeron por primera vez en una calle cerca de la escuela de Okayama para ciegos en la ciudad de Okayama, Japón, en un 18 de mayo en 1967, así lo dio a conocer notimerica.

 

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Su uso se extendió gradualmente por todo el mundo antes de que estos y los guías de sonido se hicieron obligatorios en los ferrocarriles nacionales japoneses una década más tarde. Desde entonces, la pavimentación táctil se utiliza ahora en todas las partes del planeta.

Permanecer sentado mucho tiempo y hacer poco ejercicio es malo para la salud. Levántate de la silla e integra la actividad física a tu rutina.

Dile adiós al estrés, ejercicios que puedes hacer desde tu oficina

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Lunes 18 de marzo de 2019 10:30 AM

La palabra ejercicio de seguro es lo último que se te viene a la mente cuando estas sentado más de ocho horas frente al monitor. Tranquilo a todos les pasa. 

Permanecer sentado mucho tiempo es malo para la salud si no practicas o haces ejercicio. Siempre es bueno integrar la actividad física a tu rutina diaria. 

Claro que encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, pero ¿por qué no hacer ejercicio mientras trabajas?

Aquí te dejamos una lista de  maneras de agregar actividad física a tu rutina laboral.


1. Comienza en el trayecto al trabajo
Camina o anda en bicicleta para ir al trabajo. Si vas en autobús o en metro, bájate unas cuadras o una parada antes de lo habitual y camina el resto del trayecto. Si vas al trabajo en automóvil, estaciónalo en el lugar más alejado del estacionamiento. En tu edificio, usa las escaleras en lugar del ascensor.

 
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2. Trabaja de pie
Busca oportunidades para levantarte de la silla. Ponte de pie y camina mientras hablas por teléfono. Prueba usar un escritorio de pie o improvisa con una mesa alta o una encimera. Almuerza de pie. Si es posible, camina hasta el escritorio de un colega para conversar con en persona, en lugar de enviarle un mensaje de texto o un correo electrónico.


3. Utiliza tus descansos para mantenerte activo
En vez de pasar el tiempo en la sala de descanso para empleados tomando un café o comiendo un tentempié, ve a dar una caminata enérgica, sube unos pisos por las escaleras o haz ejercicios de estiramiento suaves. Por ejemplo, mira hacia adelante y después baja el mentón hacia el pecho, o mientras estás de pie, toma la parte posterior de uno de los tobillos, o la pierna del pantalón, y llévalo hacia arriba, hasta el glúteo. Mantén cada estiramiento durante 15 a 30 segundos.


4. Lleva un balón suizo a la oficina
Considera la posibilidad de cambiar tu silla de escritorio por un balón suizo o una pelota de estabilidad bien inflada, siempre y cuando puedas mantener el equilibrio sobre la pelota sin ponerte en peligro. Esto ayudará a mejorar tu equilibrio y tonificará los músculos del tronco mientras trabajas en tu escritorio. Utiliza el balón suizo para hacer sentadillas contra la pared u otros ejercicios durante el día. Ten en cuenta que, en algunos casos, usar una silla de escritorio puede ser lo más adecuado.

 

El ejercicio es salud 


5. Ten equipo. Hacer ejercicio en el trabajo
Guarda bandas de resistencia (sogas o tubos elásticos que al halarlos ofrecen una resistencia similar a las pesas) o pequeñas pesas de mano en un cajón del escritorio o en un gabinete. Haz flexiones de brazos entre  reuniones o entre uno y otro trabajo.


6. Aúna esfuerzos
Organiza caminatas en grupo durante la hora del almuerzo. Disfruta de la camaradería con otras personas que estén dispuestas a darle un buen uso a sus zapatillas deportivas. Juntos pueden asumir la responsabilidad de hacer ejercicio en forma periódica y alentarse mutuamente cuando se presenten dificultades.


7. Mantén reuniones sobre la marcha
Siempre que resulte práctico, lleva a cabo reuniones o sesiones para compartir ideas mientras todos caminan. Pueden dar vueltas dentro del edificio o, si el clima lo permite, hacer la reunión mientras caminan al aire libre.


8. Aumenta el ritmo
Si tu trabajo incluye caminar o andar en bicicleta, hazlo más rápido. Cuanto más camines y andes en bicicleta, y mientras más rápido lo hagas, mayores serán los beneficios.


9. Si debes viajar por trabajo, planifica de antemano tu actividad física
Si te encuentras varado en un aeropuerto a la espera de un avión, toma tu equipaje y camina a paso ligero. Elige un hotel que tenga un gimnasio (con cintas de andar, máquinas de pesas o piscina) o lleva tu propio equipo. Las sogas para saltar y las bandas de resistencia son fáciles de llevar en una valija. Además, siempre puedes hacer ejercicio sin ningún tipo de equipo como, por ejemplo dar saltos de tijera, hacer planchas, abdominales y otros ejercicios simples.


10. Prueba usar un escritorio unido a una cinta de andar
Considera la posibilidad de implementar una manera más concreta de simultáneamente caminar y trabajar. Si puedes colocar tu superficie de trabajo de manera segura y cómoda sobre una cinta de andar, con la pantalla de la computadora en un soporte y el teclado sobre una mesa, o en un escritorio vertical especializado para la cinta de andar, podrías caminar mientras trabajas.

 

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De hecho, las investigaciones indican que aquellos empleados de oficina que son obesos y reemplazan la silla frente a la computadora por una cinta de andar pueden bajar de peso y aumentar la cantidad de actividad física que realizan a diario. No es necesario caminar a paso ligero ni comenzar a sudar, aunque cuanto más rápido camines, más calorías quemarás. Sin embargo, es probable que tengas que mantener la velocidad a 1,6 km por hora (1 mph) ya que resulta más difícil escribir en el teclado cuando se camina más rápido.

¿Te gustaría obtener más ideas sobre los ejercicios que se pueden hacer en el trabajo? Programa una reunión mientras caminas para compartir ideas con tus supervisores o compañeros de trabajo. Recuerda que toda actividad física cuenta.

 

Con información de Mayo Clinic. 

El año pasado, Panamá ocupó la casilla 27 a nivel mundial de los países más felices del mundo y el cuarto en América Latina.

Conozca los alimentos que generan la sensación de felicidad y bienestar

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Viernes 15 de marzo de 2019 05:00 PM

 

El Día Mundial de la Felicidad aún no es tan conocido en comparación a otras celebraciones importantes, como San Valentín, Navidad o Año Nuevo.

Sin embargo, el motivo de su celebración es tan importante que las Naciones Unidas destinaron el 20 de marzo para recordar la importancia de la felicidad en la calidad de vida de las personas.

Esta es la séptima ocasión que se celebrará esta fecha.

 

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Calidad de vida entre los ciudadanos

Cada año, esta organización publica los resultados del Índice Global de Felicidad, que clasifica a los países de acuerdo con una serie de factores que permiten medir la calidad de vida de los ciudadanos.

Entre más feliz sean los habitantes de un país, su vida es más placentera y su expectativa de vida aumenta.

El año pasado, Panamá ocupó la casilla 27 a nivel mundial de los países más felices del mundo y el cuarto en América Latina.

“Panamá es una tierra fértil para la felicidad, gracias a la hospitalidad y emprendimiento de los panameños. Nuestro propósito es servirles para facilitar su vida diaria a través de nuestra plataforma, de forma que puedan tener al alcance de su mano cualquier cosa que los haga felices”, afirma Carolina Castaño, gerente de marketing de Glovo para Centroamérica.

 

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Por este motivo, Glovo presenta los siguientes recomendados para celebrar el Día Mundial de la Felicidad, basados en los alimentos que sus componentes químicos generan la sensación de felicidad, bienestar y tranquilidad.

·         Alimentos picantes: ¿Curioso? ¡Sí! Pero a pesar del ardor que pueden ocasionar las diferentes salsas, su efecto es el contrario en el cerebro. Los chiles tienen en su composición capsaicina, la sustancia encargada de otorgarles su conocido sabor picante. Una vez entra en contacto con las papilas gustativas, los niveles de serotonina aumentan en el cuerpo.  Entre más picante sea el chile, mayor placer experimentará el cuerpo.

·         Helado y chocolates: Estos dos alimentos son productores de endorfina y serotonina, las hormonas de la felicidad y la relajación. Su consumo debe ser moderado, debido a la cantidad de azúcar que tienen en su composición, pero sus beneficios podrían reflejarse en disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Así mismo, si la persona tiene problemas de azúcar, el chocolate negro también es un excelente recomendado para elevar su felicidad.

·         Frutas cítricas:  Su alto contenido de vitamina B previene la depresión. Así mismo, sus niveles de vitamina C elevan las defensas, reduciendo el número de veces que el cuerpo adquiere un resfriado común.

·         Carne roja: En proporciones moderadas, este alimento permite amentar la producción de serotonina. Sin embargo, es preferible consumir únicamente la proteína y dejar la grasa para otras ocasiones.

·         Salmón: Su alto contenido de omega-3 y de vitamina D es esencial para la producción de la serotonina. Así mismo, sus elevados nutrientes son beneficiosos para la salud de las personas, disminuyen el colesterol y ayudando a la salud muscular; entre otros.

·         Banano: Esta fruta es fuente natural de múltiples componentes necesarios para la producción de las hormonas de la felicidad y tranquilidad. Así mismo, su sabor es ideal para jugos y batidos.

·         Bonus: Alimentos veganos: Las ensaladas con vegetales de colores oscuros, las semillas de girasol, los frutos secos y los granos de soya y avena proporcionan una sensación de bienestar; por lo que su consumo en ensaladas podría resultar en saludable porción de felicidad.

 

Téngalo presente:

*Es importante recordar que una alimentación balanceada es clave para la felicidad y también lo es acudir a un especialista en caso de presentar síntomas de ansiedad o tristeza frecuentes.

A partir de ahora los panameños podrán escuchar sus listas de reproducción, remixes, covers y presentaciones en vivo.

YouTube Music y YouTube Premium ahora están disponibles en Panamá

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Viernes 15 de marzo de 2019 12:45 PM

YouTube fue hecho para ver. Desde la presentación en vivo de Beyoncé en Coachella hasta emblemáticos videos como “Despacito”. ¿Pero qué pasa con quienes prefieren escuchar?

Para eso fue creada YouTube Music, la app móvil disponible para Android y IOS, que pone a disposición de los usuarios uno de los catálogos más ricos del mundo en canciones, álbumes oficiales, remixes, live shows, covers, música difícil de encontrar y, por supuesto, videos musicales, de la manera más organizada y personalizada posible.

 

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YouTube Music cuenta con una interfaz fácil de usar que aprende los gustos y hábitos musicales de sus usuarios. Su versión Premium permite escuchar música en segundo plano (cuando se bloquea la pantalla o mientras se usa otra aplicación), sin anuncios y descargar canciones para que se reproduzcan sin Internet.

Estas son algunas de sus características de diseño:

  • Pantalla de inicio: se personaliza de acuerdo a los gustos del usuario y es completamente dinámica. Incluye:
  1. Listas de reproducción sugeridas basadas en el género y las actividades diarias del usuario como estudiar, viajar, hacer ejercicio, etc. ¡Un fanático del indie verá listas muy distintas a las de un aficionado al hard metal!
  2. Videos, ¡porque una app de YouTube no sería lo mismo sin ellos! YouTube Music recomienda videos con base en artistas que el usuario haya escuchado continuamente.
  3. Nuevos lanzamientos basados en el historial musical del usuario.
  4. “Tus favoritos” con los artistas, listas de reproducción y álbumes con los que el usuario se ha involucrado y “Tu mixtape” con todo lo relacionado con sus gustos musicales.
  • Hotlist: es el lugar de la app en el que se alojan los videos más populares del mundo. Una colección de géneros musicales que muchos usuarios escucharán por primera vez a través de YouTube Music.
  • Biblioteca: para guardar los contenidos favoritos, las descargas, las listas de reproducción, etc.
  • Buscador: para encontrar canciones, incluso, sin conocer su nombre. “Esa canción hipster con un silbido” o “esa canción de rap con flauta” y otras pistas similares, funcionan aquí.

En Panamá, YouTube Music ahora está disponible para Android y iOS, y tiene un valor mensual de $5.99 aprox en Panamá; sin embargo, los usuarios también tienen la opción de disfrutar de una versión gratuita con anuncios publicitarios.

 

YouTube Premium, más allá de la app musical

 

Además, YouTube lanza hoy en Panamá el servicio de suscripción paga YouTube Premium, ya disponible en 22 países.

Además de reproducción de videos en segundo plano, descargas gratuitas y cero anuncios en la totalidad de la plataforma, los suscriptores tienen acceso a la lista completa de programas y películas de YouTube Originals, incluyendo series como Cobra Kai, Impulse, The Sidemen Show y Sobreviví.

El valor mensual de la suscripción de YouTube Premium en Panamá es de $7.19 aprox en Panamá.

Plan familiar

Tanto YouTube Music como YouTube Premium incluyen planes familiares que permiten compartir la membresía con hasta cinco personas de la familia (mayores de 13 años) que vivan en la misma casa. Lo mejor, cada miembro tendrá sus propias listas de reproducción, bibliotecas y recomendaciones personales.

 
Ver más: Renuevan autoridades en el Patronato de la Feria de Colón 

 

Los planes familiares de YouTube Music y YouTube Premium tienen un valor mensual en Panamá de  $8.99 y $10.99, respectivamente en dispositivos Android.

 

 

Los interesados pueden acceder a esta herramienta a través de la página web del Tribunal Electoral www.tribunal-electoral.gob.pa

TE apuesta a lo digital con plataforma de capacitación para miembros de mesa

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Jueves 14 de marzo de 2019 10:45 AM

Con la finalidad de facilitar las capacitaciones a los aspirantes a miembros de mesa para las Elecciones Generales del 5 de mayo,  el Tribunal Electoral, a través del Centro de Estudios Democráticos, estableció una plataforma digital para aquellas personas que no puedan asistir de manera presencial a los cursos.

 

Ver más:  Tribunal Electoral cerrará sus puertas este viernes 15 por trabajos pendientes 

 

Los interesados pueden acceder a esta herramienta a través de la página web del Tribunal Electoral www.tribunal-electoral.gob.pa o ingresando de manera directa a http://modle-tepanama.com

La capacitación está estructurada de la siguiente forma:

  • Una prueba por competencias: en la que se sugiere el cargo que se le asignará al miembro de mesa.
  • Instalación de la mesa: con temas de horarios, ubicación de los miembros, materiales indispensables, valores que deben tener los miembros de mesa.
  • Proceso de votación: quiénes tienen prioridad para votar, quiénes se agregan al Padrón Electoral en una mesa y cuándo pueden votar, requisitos para votar, mecánica de votación, pasos para doblar y depositar los votos,  funciones de los miembros de mesa.
  • Validez del voto: cuándo un voto es válido según la selección del elector, cuándo un voto es blanco, cuándo puede anularse un voto para los cargos de presidente, alcaldes, representantes y concejales. Y para el cargo de diputado, la validez de los votos según circuitos uninominales y plurinominales.
  • Escrutinio: ubicación y funciones de los miembros de la mesa en el escrutinio.
  • Confección de actas:  formato borrador, qué es un acta y cuál es su importancia, quién es el responsable de las actas, cuándo se inicia la transcripción de los resultados, cómo se anota la información del escrutinio, cuándo se llena el TER, incidencias y observaciones, cierre y sello del acta.
La Patria es responsabilidad de todos 

La herramienta digital, que permite al ciudadano acceder a los cursos de manera rápida a través de dispositivos móviles, contiene videos informativos que ilustran y facilitan el aprendizaje para garantizar la comprensión del participante.

 

Ver más: El secreto para que su niño ame la lonchera saludable, aquí te lo compartimos 

 

Al finalizar, los estudiantes que alcancen 85 puntos o más serán tomados en cuenta para ser miembros de mesa y se les brindará un reforzamiento de capacitación presencial de dos horas y media, en temas como: validez del voto, escrutinio, transcripción de los resultados a las actas.

 

Según la nutricionista, incluir al niño en la preparación de la lonchera escolar es significativo. ¡Haga la prueba y verá!

El secreto para que su niño ame la lonchera saludable, aquí te lo compartimos

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Jueves 14 de marzo de 2019 03:30 PM

 

Comenzó la escuela y todos los padres buscan las mejores opciones para la lonchera de los niños.

La alimentación es una parte importante para el crecimiento y desarrollo de los infantes, pero ¿qué hacemos cuando el niño no consume su lonchera porque no quiere comer alimentos saludables?

Lograr que el niño coma alimentos sanos en el recreo puede ser una tarea difícil, ya que es un período donde no está mamá para supervisar.

Ante esta problemática, que se convierte en dolores de cabeza para muchas madres, la licenciada Ida Solís, nutricionista del Centro Médico Paitilla, nos comenta que incluir al niño en la preparación de la lonchera escolar es significativo, ya que enseñarle los beneficios que le ofrece cada alimento para su crecimiento les proporciona ese interés a la hora de comer.

 

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Estas son algunas recomendaciones de Solís para lograr que el niño se adapte a la alimentación saludable:

Escoger los alimentos:

Sabemos que el día a día de muchas madres implica levantarse temprano y hacer la lonchera de manera rápida mientras el niño se arregla para la escuela, una opción para involucrar al niño en la escogencia de sus alimentos es llevarlo al supermercado y explicarle las bondades de cada alimento que mamá escoge para su merienda, enseñarle que debe comer sano para tener un buen rendimiento en clases y lograr buenas calificaciones.

El niño prepare sus alimentos:

Una idea que se debe aplicar para involucrar al niño en la preparación de su lonchera escolar es realizando licuados de frutas naturales, es muy común que se introduzca en las loncheras escolares jugos de cartón para acompañar los alimentos, lo recomendable es evitarlos, ya que contienen un alto porcentaje en azúcares que no benefician a los niños, por eso la Lic. Solís nos recomienda la preparación de los licuados de frutas que proporciona vitaminas al niño y creará un momento divertido en la cocina. 

Higiene de los alimentos:

Esta es otra recomendación para que el niño conozca la importancia de lavar cada alimento, explicarle que antes de preparar su comida, los alimentos deben estar bien limpios, incluirlo en este proceso de lavado creará un vínculo que proporciona interés en los alimentos sanos.

Descripciones de los alimentos:

Si el niño ya sabe leer, una buena iniciativa es colocar pequeños datos escritos de los beneficios nutritivos, que proporciona los alimentos que mamá eligió en la lonchera, esto elevará la confianza del niño al momento de comer.

 

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Existe una variedad de opciones saludables para cambiar los hábitos alimenticios de los niños que ayudarán a evitar futuras enfermedades asociadas a la alimentación como: obesidad, diabetes entre otras, es importante recordar que la educación empieza en casa y lograr un regreso a clase saludable dependerá de los padres.

Uno de los descubrimientos más reconocidos de Hawking fue la teoría de que los agujeros negros emite cierta radiación.

El Reino Unido acuña una moneda para conmemorar a Stephen Hawking

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Miércoles 13 de marzo de 2019 10:30 AM

El Reino Unido ha acuñado una moneda conmemorativa de 50 peniques para ensalzar la vida y el trabajo del físico Stephen Hawking, fallecido en marzo de 2018 a los 76 años.


La pieza está a la venta a través de Royal Mint, la fábrica oficial de moneda británica, en diversas versiones, por un precio que va desde diez libras (11,6 euros) la más barata, hasta 795 libras (920 euros) por una acuñada en oro.

 
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Hawking fue uno de los físicos teóricos más célebres de las últimas décadas por sus investigaciones sobre la naturaleza de los agujeros negros y sus populares libros de divulgación científica.


La moneda conmemorativa, que no entrará en circulación, incluye una ilustración que reproduce la curvatura del espacio-tiempo alrededor de un agujero negro, uno de los fenómenos físicos que el cosmólogo británico abordó en su célebre obra "A Brief History Of Time" (1988).

 

Buscan reconocer la obra del físico 


"Stephen Hawking logró que algunos problemas difíciles fueran accesibles e interesantes", afirmó la diseñadora de la moneda, Edwina Ellis, en un comunicado de Royal Mint.


Uno de los descubrimientos más reconocidos de Hawking fue la teoría de que los agujeros negros emite cierta radiación, por lo que lentamente se evaporan y a muy largo plazo pueden llegar a desaparecer.


"Creo que mi mayor logro es haber descubierto que los agujeros negros no son completamente negros", dijo en una ocasión el cosmólogo a la BBC.

 
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Hawking es uno de los científicos que han sido reconocidos en los últimos años por la fábrica de moneda británica, que en 2017 presentó una pieza en honor a Isaac Newton, quien elaboró la primera descripción de la fuerza de la gravedad, y en 2009 honró a Charles Darwin, que sentó las bases de la teoría de la evolución.


Lucy Hawking, hija del físico británico, agradeció el "privilegio" otorgado por la fábrica de moneda. "Creo que mi padre se hubiera sentido encantado por estar al lado de Sir Isaac Newton y Charles Darwin", comentó.


El director de Royal Mint, Nicola Howell, alabó por su parte las contribuciones a la ciencia de Hawking, que fue "uno de los más brillantes físicos del mundo". 

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