El agua debe formar parte de su dieta

Es necesario el consumo de agua y además debe ser diario, para que el cuerpo humano funcione de manera apropiada.

El agua es esencial porque es la materia prima de células, tejidos y órganos.

Además, transporta nutrientes a todo el organismo, ayuda a remover células muertas y es un lubricante natural.

Para las mujeres que quieren tener una piel tersa y saludable, y retardar las arrugas, esta es una fórmula infalible.

Aunque su consumo es importante, a menudo el agua no se incluye en las recomendaciones dietéticas.

Por eso se debe fomentar el consumo responsable de este vital líquido, sobre todo en niños, para promover en ellos una cultura de hidratación saludable.