Con apenas 31 años, la cantante y actriz Selena Gomez no solo es un fenómeno del entretenimiento y una empresaria exitosa en el rubro de la belleza, sino también la mujer con más seguidores en Instagram. La fundadora de Rare Beauty acumula la impresionante cifra de 428 millones de usuarios suscritos a su perfil en la red social.
No obstante, durante su participación en la cumbre TIME 100 de 2024, Gomez reveló haber vivido “más feliz” durante el período en que decidió alejarse de Instagram, acción que describió como el “mejor regalo” que se ha dado.
La decisión de Selena de otorgar el control de su cuenta de Instagram a su equipo durante cuatro años surgió como una medida para desintoxicarse de las redes sociales y reconectar con su esencia y su entorno.
“Me tomé cuatro años fuera de Instagram y dejé que mi equipo publicara por mí. Sentí que era el regalo más gratificante que me di a mí misma. Estaba más presente. Era más feliz,” compartió Gomez durante el evento. Sus declaraciones subrayaron la presión y cierto desgaste que sentía ella misma con las redes sociales.
Asimismo, en la intervención de Gomez, citada por varios medios internacionales, la artista dijo que ahora valora más la comunicación directa y personal. En lugar de pasar horas en la aplicación, comenzó a llamar por teléfono a sus amigos, lo que considera una interacción “más humana”.
Gomez recomendó las pausas de Instagram como algo importante, que “da la oportunidad de interactuar con el mundo de una mejor manera” y lleva a “invertir tu energía en otros lugares”. El consejo de Selena no está lejos de las recomendaciones ampliamente difundidas por expertos en salud mental, sobre el valor de tomar descansos de las redes sociales para fomentar bienestar psicológico.
