Pasar al contenido principal

Comercial Superbaner 970x90

SECCIONES
logo
logo
 ingresar
logo
  • FAMA
  • DEPORTES
  • MUNDO
  • TIERRA ADENTRO
  • EL PAÍS
  • RELAX
  • FAMA
  • DEPORTES
  • MUNDO
  • TIERRA ADENTRO
  • EL PAÍS
  • RELAX
El País: Domingo 07 de Enero de 2018 6:00 AM
El País: 2018/01/07 06:00am

Comer sano es costoso, pero alarga la vida

Dieta para mantener la salud, rompe el bolsillo de los panameños
  • Yanelis domínguez

  • @YanelisDD
A los panameños les cuesta hacer dieta. Fotos ilustrativa.

A los panameños les cuesta hacer dieta. Fotos ilustrativa.

Etiquetas

  • dieta
  • comida
  • Precios
  • enfermedades
  • Salud
  • Cifras
La mala alimentación está acabando con la vida de los panameños, pues acorta su vida y los ayuda a desarrollar enfermedades a edades muy jóvenes. Según el Instituto de Estadística y Censo de la Contraloría de la República de Panamá en promedio anual se reportan 4 mil 881 personas con enfermedades asociadas a problemas cardiovasculares.

El consumo elevado de sal en la alimentación provoca enfermedades como hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares #SaludPreventiva pic.twitter.com/PG7FBv278c

— MINSA Panamá (@MINSA_Panama) 31 de diciembre de 2017

Las frutas como las manzanas, uvas, fresas y los cítricos, ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos #MinsaTips pic.twitter.com/Do8saVMml7

— MINSA Panamá (@MINSA_Panama) 1 de enero de 2018
 
Cifras publicadas por la Caja de Seguro Social, con motivo del Mes del Corazón (septiembre del 2017 ), revelan que las enfermedades cerebrovasculares son la tercera causa de defunción 8.7%, enfermedades isquémicas del corazón, la cuarta causa con el 8.6 %, diabetes mellitus 7.5%, otras enfermedades del corazón 8.6%, y enfermedades hipertensivas 4.5%, entre otras.
 
Ahora bien, lo primero que se recomienda a los pacientes con estas enfermedades es un dieta sana, pero el panameño común no tiene el poder adquisitivo para seguirla al pie de la letra; por lo que  día a día verificó el precio de algunos de los productos que se recomiendan en estos casos  y verificó que en una semana se puede gastar solo en desayuno $20.00 sin contar almuerzo y cena. 
 
Frutas, vegetales, menestras, avena, pollo, pescado, pan integral o galletas integrales, huevo y arroz (cocido) son los principales alimentos para llevar un estilo de alimentación saludable.
 
Leer también: Quejas por bebidas calientes y dañadas
 
La nutricionista Mayra García explicó que todo depende del grado de dieta que necesitan las personas, así podría variar entre alimentos cotidianos y los integrales.
 
El ministro de Salud, Miguel Mayo, dijo que una dieta de comida chatarra y condimentada sale hasta más costosa si realmente se suman los precios, además nada vale más que cuidar la salud.

COMERCIAL - Robapagina B Mobil 300x250

<h5 style="box-sizing: border-box; margin-top: 0.2rem; margin-bottom: 0.5rem; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-weight: normal; color: rgb(34, 34, 34); text-rendering: optimizeLegibility; line-height: 1.2; font-size: 1.125rem;"><em>Costo:</em></h5><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Paquete de Avena integral : $1.98&nbsp;</em></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Pollo entero para tres días: entre $4:00 a 5:00&nbsp;</em></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Pescado : $250 libra depende de la clase.&nbsp;</em></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Pan integral : De $2.00 a $3.00 el molde</em></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Leche y productos deslatosados no bajan de $2.00.&nbsp;</em></div><div style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><em>-Cereal integral : $350 en adelante.</em></div>
Clasiguía

COMERCIAL - Robapagina C Mobil 300x250

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Contenido Premium
Delany Precilla le dijo: 'sí, quiero' a Paul McDonald... sería el segundo matrimonio del exguerrero

Delany Precilla le dijo: 'sí, quiero' a Paul McDonald... sería el segundo matrimonio del exguerrero

Comercial 300x250 B

Más leídas
Presidente Lula confirma su participación en el Foro Económico de Panamá 2026

Presidente Lula confirma su participación en el Foro Económico de Panamá 2026

IDAAN aplicará ajuste del 85% en factura de agua a clientes de Chitré afectados por la contaminación del río La Villa

IDAAN aplicará ajuste del 85% en factura de agua a clientes de Chitré afectados por la contaminación del río La Villa

 Hombre con signos de tortura es hallado en María Chiquita, Colón

Hombre con signos de tortura es hallado en María Chiquita, Colón

Mercosur: Mulino destaca rol integracionista de Panamá y reafirma soberanía sobre el Canal

Mercosur: Mulino destaca rol integracionista de Panamá y reafirma soberanía sobre el Canal

Más leídas
Presidente Lula confirma su participación en el Foro Económico de Panamá 2026
IDAAN aplicará ajuste del 85% en factura de agua a clientes de Chitré afectados por la contaminación del río La Villa
Hombre con signos de tortura es hallado en María Chiquita, Colón
Mercosur: Mulino destaca rol integracionista de Panamá y reafirma soberanía sobre el Canal
Previous Next

Comercial 300x250 C

Comercial 300x600 desktop

El pleque pleque secrets
¡Ellos nos tienen de payasos… pélenles el ojo!
Contenido Premium
Ver más
Cáncer: la actitud y la red de apoyo importan

Cáncer: la actitud y la red de apoyo importan

Adavion, al servicio de los pacientes oncológicos

Adavion, al servicio de los pacientes oncológicos

Hidrocefalia, afección que no se puede prevenir, aunque sí las causas que la producen

Hidrocefalia, afección que no se puede prevenir, aunque sí las causas que la producen

Planta potabilizadora de Portobelo, a la deriva

Planta potabilizadora de Portobelo, a la deriva

COMERCIAL - Super Banner Desktop 728x90

COMERCIAL - Mobil 300x600

Comercial 970x90 footer desktop

close btn
logo dia a dia
  • Siguenos en:

logo dia a dia
  • Regístrate
  • Paute con nosotros
  • Panamá América
  • Crítica
  • Día a Día
  • Mujer
  • Recetas
  • Impresos
  • Cine
Miembro de:
logo PAL
Sociedad prensa

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarles publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí

×