La nutricionista de Kim Kardashian, Colette Heimowitz, filtró la dieta completa de esta famosa. ¡Mira, tú!
Contó que su clienta perdió 27 kilos en su primer embarazo y 32 en el segundo. "Kim ha adquirido la capacidad de controlar los carbohidratos, sabe perfectamente cuáles evitar y cuáles elegir", detalló.
La experta menciona que en cada plato debe haber una proteína porque sacia y disminuye la sensación de hambre, se selecciona el carbohidrato que contenga la mayor cantidad de fibra posible y se incluye algún alimento graso, pero con la grasa más sana posible. La clave está en reducir la ingesta de carbohidratos, pues eso hace que el individuo se sienta más sano a largo plazo.
Otras claves de la delgadez de Kim son limitar la cantidad de azúcar a cinco gramos por comida y la de carbohidratos netos hidratos de carbono que tienen fibra: frutas, verduras, granos integrales, nueces.
Nutrición
La dieta Atkins que ha seguido Kim Kardashian, en un inicio fue diseñada para madres que dan pecho.
