Esto sucede ya que su cuerpo normalmente produce una sustancia llamada serotonina, un neurotransmisor que entre otras funciones regula el apetito, y que disminuye en situaciones de estrés y angustia por lo cual el cuerpo pide reponer nuevamente los niveles de esta sustancia.
Esto provoca que cuando usted se encuentra en situaciones críticas o estresantes, piensa en comida como medio de compensación.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Se puede ofrecer una fruta, ensaladas de frutas, ensaladas de vegetales, jugos de frutas naturales (no bebidas, sodas, té frío, jugos artificiales o bebidas azucaradas); nueces mixtas (no paquetitos con alto contenido de grasas saturadas, grasas trans, sal); yogures o lácteos (descremados, si el menor tiene problema de sobrepeso u obesidad); emparedados o galletas integrales; granolas (no endulzadas o con cubiertas azucaradas).
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Quizás sea un poco más laborioso, pero debemos ser más creativos, dándoles la alternativa de comer alimentos nutritivos, variados, coloridos y saludables.
Existen una gran variedad de opciones que ofrecer en cuanto a frutas y vegetales (cinco o más porciones al día).
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Este tipo de productos crean un efecto adictivo en quienes lo consumen, y para nada favorecen la salud de las personas.
Aunque nos cueste un poco más de esfuerzo, debemos tomarnos el tiempo en ofrecerle a nuestros hijos meriendas saludables, tal y como lo recomiendan las guías de alimentación.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
En el agitado mundo en el que nos desenvolvemos como padres, debemos ser más cautelosos y responsables en relación al tipo de meriendas que escogemos para nuestros hijos.
Son muy utilizados los snacks, dulces o salados y que vienen en presentaciones fáciles de utilizar y empacar. Pero ¿nos hemos puesto a pensar en el daño que les hacemos a nuestros hijos al ofrecerles estas opciones de merienda?
Si bien, son una alternativa fácil y nada complicada, son más los perjuicios que beneficios que ofrecen.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.
Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.
Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarles publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí
