No haga solo puré de papa, puede ser de brócoli, zanahoria, camote, y agregue poca cantidad de mantequilla o queso crema, y sírvase porciones pequeñas.
Compre las pizzas que tienen queso bajo en grasa, jamón de pavo y mayor cantidad de vegetales como tomate, cebolla, pimentones, hongos, etc. y aquellas que son preparadas con salsas de tomate natural.





