Madrid/EFE.
El español Alberto Contador, reciente ganador de la Vuelta ciclista a España, ha anunciado hoy que no participará en la Vuelta a China debido a sus molestias en la rodilla lesionada en una caída que le obligó a retirarse en el Tour de Francia.

"Malas noticias. Hoy entrenando la rodilla apenas me permitía pedalear, finalmente no estaré en China", escribe el ciclista madrileño en su cuenta de twitter.

No debe poner como estímulo la comida, explicó la nutricionista.

Odalis Orozco

La fibra forma parte esencial de la nutrición de las personas, recomendándose su ingesta diaria, explicó Patricia Vial, nutricionista de Nestlé.

La fibra es necesaria para el funcionamiento del sistema digestivo. Comer alimentos ricos en fibras soluble ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, señaló la nutricionista.

Otro de los beneficios es el controlar los niveles de azúcar en la sangre, contribuye a evitar los picos de glucosa.

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Gissela Ábrego

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