Para Anabela Palma, directora regional de la Autoridad de Turismo de Panamá, en la provincia de Chiriquí (ATP), actualmente estos sitios se encuentran dentro del plan maestro de turismo que forma parte del golfo de la provincia.

En el lugar se empieza a observar el auge turístico por la cantidad de nacionales y extranjeros que recorren las costas en lanchas, botes y automóviles.

Las playas de Punta Burica, en el distrito del Barú, están siendo visitadas por miles de turistas que viajan por mar y tierra para poder disfr

Quizá usted no pueda cambiar el ritmo de vida de la sociedad, pero sí modificar algunos hábitos, lo que le ayudará a restar peso.

Uno de los consejos es respetar las horas de descanso, dentro de lo posible.

¿Cuánto dormir?

-Niños en edad preescolar: 11 y 13 horas.

-Niños de escuela primaria: 10 y 12 horas.

-Preadolescentes: 9 a 11 horas.

-Adolescentes: 8 horas y media.

-Adultos: 8 horas diarias es lo recomendado.

La obesidad va más allá de los alimentos que consuma, incluye la genética de la persona y en especial los hábitos de vida.

Si usted es de las personas acostumbradas a trasnochar pensando que esto no tendrá ninguna consecuencia en su salud, está errado. No dormir las horas necesarias podría influir en el aumento de su peso, esto según estudios que comprueban la relación que existe entre dormir mal y ganar peso, publicados por las revistas científicas “Pedriatics” y “The Lancet”.

Sabía usted que las calorías no se destruyen, sino que solo se transforman.

Es muy importante equilibrar la cantidad de calorías que consume y gasta.

Hay muchas personas que culpan a los alimentos o bebidas por su desequilibrio energético, sin embargo, esto no debe ser así.