redacción
Entre las principales fuentes de calcio destacan: la leche, el queso y el yogurt, pero también existen alimentos vegetales que son fuente de calcio como la soya, la espinaca, el brócoli, el berro, el perejil, las almendras, los garbanzos, la yema del huevo, entre otros; aunque su biodisponibilidad es menor.
Es importante recalcar que la vitamina D es fundamental para una adecuada absorción de calcio, así como vitaminas A, C y minerales como el Fósforo y el Zinc.
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Odalis orozco
El calcio es un mineral importante en el cuerpo humano, un 99% del calcio se encuentra en el esqueleto y un 1% está involucrado en funciones reguladoras como ayudar a que los músculos y los vasos sanguíneos se contraigan y se relajen, para secretar hormonas y enzimas, y enviar mensajes a través del sistema nervioso.
Es uno de los nutrientes esenciales cuando se trata de salud ósea, también es indispensable para el crecimiento normal de los niños.
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La moza
Hola, señora Moza, quiero compartir con un usted una anécdota, que me sucedió hace días.
Estaba en el supermercado pagando los servicios de mi casa. En el momento que estaba en la caja sentí que alguien me tocó el hombro, cuando giré la cabeza para ver quién era, quedé sorprendida, era mi exnovio.
¡Wao! Sentí mariposas revoloteando en mi estómago, no sé por qué reaccioné así, él estaba feliz de verme, tanto que me robó un beso.
No sé cómo me dejé hacer eso, pero me gustó.
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Joel gonzález
A su retorno a la ciudad de Panamá, el excampeón mundial Roberto La Araña Vásquez declaró que él tuvo los méritos suficientes para ganar su combate ante el filipino John Apolinario, el pasado sábado 3 de noviembre.
En el pleito entre Apolinario y Vásquez, que se celebró en el Club Inón Colón de Argentina, estaba en juego el cinturón mundial gallo interino de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB).
Di lo que tenía que dar. Considero que gané la pelea, opinó Vásquez.
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Carlos castillo jiménez
Observar un solo entrenamiento y una ojeada al informe detallado que le presentaron sus asistentes, fue más que suficiente para que el técnico Roberto Kelly definiera la selección con la que Panamá se jugará el prestigio de su béisbol en la eliminatoria del III Clásico Mundial.
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Carlos castillo jiménez
Uno que parecía tener un puesto seguro en la selección de Roberto Kelly, pero que para su propia sorpresa se quedó fuera del equipo, es el jardinero capitalino Isaías Velásquez, quien pertenece a la organización de los Rays de Tampa.
Velásquez contó que en primera instancia la gerencia del equipo no le permitió entrenar por falta de una evaluación médica y ayer le informaron que no tenía opción, porque era injusto que se reportara a pocos días del torneo, según dijo el propio pelotero.
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Carlos castillo jiménez
La Federación Panameña de Béisbol (Fedebeis) informó ayer la cancelación de la serie de tres partidos de fogueo, que tendría la selección de béisbol de Panamá frente al campeón de la liga, cuba, los Tigres de Ciego de Ávila.
Según la Fedebeis, la serie, que estaba pactada para los días 9, 10 y 11 de noviembre, se cayó debido a inconvenientes de última hora por parte del cuadro caribeño.
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Carlos castillo jiménez
El ex grandes ligas Edgar Rentería y los actuales ligamayoristas Jonathan y Donovan Solano ya se entrenan con la preselección colombiana de béisbol, que estará en Panamá para el clasificatorio del III Clásico Mundial de Béisbol.
Los tres peloteros se unieron al grupo que practica a diario en el estadio 11 de noviembre de ciudad de Cartagena, bajo las órdenes del técnico Eduardo Pérez.
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Jorge isaac olmos
La tarde de este martes, en el Fantastic Casino de Albrook Mall, se llevó a cabo la rueda para la presentación de la velada Apuesta Máxima, donde el panameño Alberto Metralleta Mosquera disputará el Título Latino Superligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB), ante el colombiano Fidel Monterrosa, el sábado 17 de noviembre, en el Fantastic Casino de Albrook Mall.
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Redacción
El púgil criollo Anselmo Chemito Moreno sabe que el próximo 10 de noviembre, de ganar, el sol podría brillar en su carrera boxística.
El reto no es fácil, tendrá que derrotar a un combativo, el mexicano Abner Mares, con quien pugnará por el título Superligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB).
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